大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法河粉的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥方法河粉的解答，讓我們一起看看吧。
米粉和河粉哪個(gè)熱量高？
米粉的熱量不高，一碗凈米粉的熱量是180卡路里，我們平時(shí)吃的桂林米粉，每100克的熱量差不多是337卡路里，這里說的是用清湯煮，如果用加了很多料的高湯煮，其熱量會(huì)達(dá)到50熱量相較于其他主食來講其熱量是不高的，尤其是正宗的云南米線，只要不過量
食用是不會(huì)長胖的，但是要知道，無論是什么東西，吃多了一樣會(huì)長肉。另外，還要看你吃的這種米線的配料是什么，不同的配料所含的熱量也有高有低。0卡路里。如果是炒米粉的話，熱量會(huì)有500卡。
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在所有我們做為主食的淀粉食物中，米的熱量沒有面高，因?yàn)?/a>蛋白質(zhì)含量低，大家知道，同等分量，蛋白質(zhì)的熱量高于碳水化合物，所以米粉的熱量沒有面條高。但如果下了很多油的話，熱量就另計(jì)了。
要注意的是，一些醫(yī)師指出，對卡路里攝入的控制應(yīng)該循序漸進(jìn)，以保證人體能夠漫漫適應(yīng)，同時(shí)每天攝入的卡路里一般以不少于800大卡為宜，否則人體會(huì)通過降低身體機(jī)能來彌補(bǔ)能量攝入不足的情況，通常會(huì)造成頭暈、乏力的狀況，而且基礎(chǔ)代謝消耗的減小也同時(shí)影響到減肥的效率。
到此，以上就是小編對于減肥方法河粉的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法河粉的1點(diǎn)解答對大家有用。
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