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38歲女性每天減肥***
口服七DAYSLOST脂肪分解因子，每天1次，每次1粒。 每天食用1根胡蘿卜，助于加快脂肪代謝。 堅持每天20-50分鐘基礎運動，防止反彈。 定期記錄體重，每7天進行一次對比。減肥失敗與反彈原因 - 運動不足：長期堅持運動可減重，但停止后易反彈。
歲女性每天減肥*** 減肥好的方法：減肥整個過程要快，7天能減肥七斤以上甚好；不要太復雜、過于辛苦的減肥過程，難以堅持；不要消耗太多時間的減肥方法，寶寶很忙；不要越減越胖的，反彈；健康減肥，不傷身體；符合以上等等因素都是好的方法。
平衡膳食。每天按***均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。意志決定減肥的效果與質量。靠運動減肥，越減越肥。
根據(jù)您提供的信息，這位38歲的女性身高55米，體重147斤。要判斷是否超重，我們可以參考體重指數(shù)（BMI）的計算方法。BMI是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。
小紅書可以說是智商檢測的圣地了，里面有很多奇奇怪怪的減肥方法。比如說皮筋綁手指頭能瘦，還有什么每天一杯陰陽水排出五斤宿便。
一個很富態(tài)的成年女性,***如她可以鍛煉減肥,身上脂肪少了,變成正常體型...
更年期的女人，很容易發(fā)胖 女人到了更年期以后，由于內分泌出現(xiàn)了變化，讓很多中年女性感覺，喝水都長肉。這是因為隨著月經(jīng)量的下降，乃至消失，很多中年女性的基礎代謝能力下降了。 這對于很多女性而言，是正常的，內分泌紊亂出現(xiàn)的一個后遺癥就是發(fā)胖。王小丫在中年以后發(fā)胖，是正常的。
看看女神袁立的中年狀態(tài)吧，昔日擁有魔鬼般曲線身材的她，現(xiàn)在竟然快胖到認不出了，穿著寬松的黑裙現(xiàn)身也難掩真實的圓潤身材，這搶鏡的多層下巴更是令人出戲，看起來十分富態(tài)圓潤，中年發(fā)福這個詞在她身上似乎更加明朗化。
女性肥胖類型分類肥胖類型的分類有幾種不同的方法，一般對于婦女肥胖可分為如下幾種：束帶狀肥胖——脂肪堆積區(qū)主要分布于背部、下腹部、髖部、臀部及大腿，類似肥胖生殖無能綜合征者的體形。大粗隆型肥胖——脂肪主要分布于股骨大小轉子區(qū)域及***、腹、***等部位，更年期后的肥胖多屬此型。
對于中年女性來說，如何保持體重正常？飲食適度。如果一個人想控制體重，就要保持身材。一定要多注意飲食。應該加強鍛煉。不會，熬夜特別容易造成疲勞肥胖。還需要控制身體減肥，防止熬夜，有一個健康的作息時間。飲食，合理的飲食對保持體重還是很重要的，然后多鍛煉身體，多運動，跑步也可以。
但穎兒硬是讓女主變成了個富態(tài)的***。 雖然臉很好看，但是作為女主，體型確實不過關了。 穎兒進組拍戲的時候是120斤，劇組都說她有點胖。 她就開始吃藥減肥。 一周減了8斤，然而又反彈到了130斤，還瘦不下來。 于是就有了胖胖的言情劇女主角。 戲播出后，穎兒被群嘲。 作為演員，她想到了減肥。
對于女性而言,運動減肥都有哪些誤區(qū)?
1、此外，誤區(qū)三認為多運動能消耗過量食物。這種做法只能偶爾為之，因為如果經(jīng)常以延長鍛煉時間作為過量飲食的借口，實際上可能使自己陷入[_a***_]訓練的境地中，導致身體無法從疲勞中恢復過來。對于經(jīng)常過量進食的人，建議在下一次有氧訓練中稍稍增加點強度或適當減少下一餐的熱量攝入。
2、誤區(qū)之一：只要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果并不明顯，研究表明，即使每天打數(shù)小時網(wǎng)球，但只要多喝一兩聽易拉罐或吃幾塊西餅辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。因此，要想獲得持久的減肥效果，除了從事運動外，還應從飲食上進行合理調控。
3、運動時交感神經(jīng)興奮，抑制了腸胃的活動，消化液的分泌減少，久而久之，就會妨礙腸胃的有效排毒，引起腸胃病。再則，運動時，裝滿食物的胃受到較大的震動，會牽扯固定胃的韌帶，長期下去會改變胃的正常位置，有礙胃部的正常消化代謝功能。在飯后半小時到一小時后，才可以開始運動。
4、誤區(qū)運動強度越大越好 運動有很多種，有的運動強度很大，有的比較緩和。運動的時候一定要注意強度的選擇。特別是女性的負荷量有限，在運動的時候，如果選擇自己身體“承受”不了的運動做，會是心臟及機體負荷不了，影響心臟的健康。運動時，注意心率要提高到最高和最低的安全心率范圍內。
5、女性減肥有何誤區(qū)（1）不吃早餐有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作。（2）脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪“絕緣”，才能獲得苗條的體型其實，脂肪在減肥過程中，不總是充當反面角色。
6、盤點女性運動瘦身的誤解1 “減肥先減胸” 真相：因為這句話，許多女孩子都在擔心身體其它部分還沒什么變化的時候，胸部倒先變小了。
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