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床上減肥運動有哪些?
可以做仰臥體坐,能瘦肚子,??梢詫?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6b7484876d43010e relatedlink">雙腿抬高,蹬自行車式運動,能瘦大腿??梢詫㈦p腿抬起,彎曲,向左走擺動直到貼到床上,能夠瘦腰、收跨??梢詫㈦p臂伸直,舉高,放下,反復進行數(shù)下,能夠瘦胳膊。減肥最重要的是要堅持,而且要控制飲食。
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(圖片來源網(wǎng)絡,侵刪)
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