大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康食療如何減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康食療如何減肥的解答，讓我們一起看看吧。
中醫(yī)食療可以減肥嗎？
應(yīng)該說(shuō)減肥真是個(gè)好事，其實(shí)也不用那么麻煩復(fù)雜。我今年六月份，突然心血來(lái)潮要減肥，到九月份用了三個(gè)月減了三十斤，原來(lái)是一百六十斤，達(dá)到正常體重。朋友問(wèn)我是不是挺痛苦的，我說(shuō)我很享受，他們不理解很吃驚。然而這是真的，在減肥過(guò)程中，每吃到口里的一點(diǎn)東西，我都覺(jué)得是山珍海味，香味無(wú)窮，足足亨受了三個(gè)月，所以減肥是一件很享受的事情。朋友，如果你想減肥的話，我送你一句話：你每天自己問(wèn)自己：你餓嗎？你回答說(shuō)餓！那么恭喜你，你正在減肥的路上，并且也是和我一樣正在享受著人間的山珍海味。減肥真好，我現(xiàn)在己經(jīng)又回到了那三個(gè)月里，在享受回味那些美味了！
可以的。我去年十個(gè)月時(shí)間，體重從150斤減到117斤。主要是吃的主食少。每天早晨喝一代牛奶，一個(gè)雞蛋。中午吃點(diǎn)瘦肉少量主食。蔬菜。特別是晚上，吃的更少，主要以蒸水果代替。從我自己的效果看，減肥確實(shí)難，但是必須持之以恒，不能半途而廢。我兒子也正在減肥，主要也是以少吃主食為主，早晨牛奶雞蛋，中午牛肉，瘦豬肉，少量米飯。蔬菜多吃點(diǎn)。晚上盡量少吃，或不吃主食為好，吃點(diǎn)牛肉干，喝代牛奶。再加上跑步鍛煉。爭(zhēng)取減肥成功。
當(dāng)然可以
減肥！減肥！有些人連超重都未達(dá)而要減肥，甚至體質(zhì)指數(shù)在正常范圍內(nèi)也要減肥，需要嗎？為了美，如果說(shuō)以骨干型為美則變態(tài)亦。
如果說(shuō)體質(zhì)指數(shù)超28，肥胖是一種慢***，那確實(shí)需要減肥。中醫(yī)減肥還應(yīng)該是首選，因?yàn)?/a>它符合天人地合一，不傷身不害人，在利用經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)等中醫(yī)理論中，巧妙地調(diào)節(jié)了人體機(jī)能，慢慢地達(dá)到理想的體重。
友友們新年快樂(lè)[玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][比心][比心]
中醫(yī)食療可以減肥嗎？
回答：肯定能減，絕對(duì)能減。
胖者多濕，合理規(guī)化營(yíng)養(yǎng)和搭配食物，不但能減肥還能養(yǎng)生。
具體情況我沒(méi)資格細(xì)說(shuō)，順祝友友們?cè)谛碌囊荒昀?，事事愉快?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ587c1ccb5f299425 relatedlink">工作順心！
新年新氣象，福虎蒞臨昌。
舉國(guó)齊歡喜，人和大家忙。
[可愛(ài)][耶]
只能這么說(shuō)，對(duì)癥了它就事半功倍，不對(duì)癥就療效甚微。
首先，得找一個(gè)靠譜的中醫(yī)，分辨清自己的體質(zhì)，對(duì)癥食療。即使這樣，也還得看自己身體的反應(yīng)。如上火了，還吃。瀉了，還吃。不僅減肥不 成功，還有損自己的健康。
其次，要保持心情愉悅，盡量遠(yuǎn)離那些讓自己不快的人和事，及時(shí)調(diào)整自己的壞情緒。
飲食多樣化，不挑食，不油膩，不過(guò)飽，不過(guò)饑，軟硬適中，以便給身體器官提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，趕跑壞分子。
體育鍛煉，根據(jù)自身情況，既不可過(guò)量，也不可不動(dòng)，自己感覺(jué)不累為宜。
最后再說(shuō)一句，你可以誰(shuí)的話都不聽(tīng)，但不可不聽(tīng)你的身體的話。切記。
產(chǎn)后寶媽如何食療瘦身瘦回好身材？
您好，產(chǎn)后的修復(fù)是瘦回好身材的主要途徑，我最近寫(xiě)了一篇關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)的你可以看看注意！產(chǎn)后修護(hù)首先要明白的問(wèn)題？，感興趣可以關(guān)注我的頭條號(hào)，每周都有接地氣運(yùn)動(dòng)知識(shí)分享。
到此，以上就是小編對(duì)于健康食療如何減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康食療如何減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
