大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康綠色減肥養(yǎng)生的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康綠色減肥養(yǎng)生的解答，讓我們一起看看吧。
綠色蔬菜能否達(dá)到減肥功效？
減肥總體來(lái)說(shuō)就是使身體消耗的熱量大于自身攝入的熱量。而綠色蔬菜熱量交底，因此吃綠色蔬菜有一定減肥瘦身的效果。
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但是，但是。
我們減肥是希望能減去身上的脂肪，而不是把身上的肌肉減掉。保持肌肉需要蛋白質(zhì)，而綠色蔬菜的蛋白質(zhì)含量較少，所以你只吃綠色蔬菜，你身上的肌肉和脂肪都會(huì)被呼啦呼啦的消耗掉。大概會(huì)成為白骨精，或者皮包骨吧。
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我覺(jué)得不能相信蔬菜能幫減肥，不然市面上也不會(huì)有哪么多減肥藥了，吃蔬菜能減的話都去吃菜了，誰(shuí)愿意吃藥呀！我表妹的老公開(kāi)始快二百斤了，請(qǐng)了個(gè)私人教練，針對(duì)做了一些訓(xùn)練，最后成功減到不到一百五十斤了。
到此，以上就是小編對(duì)于健康綠色減肥養(yǎng)生的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康綠色減肥養(yǎng)生的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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