大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營拉肚子的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營拉肚子的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減脂拉肚子怎么辦？

減脂拉肚子怎么辦？

在減脂的時候拉肚子，可以吃玉米，番薯燕麥等五谷雜糧或者一些潤腸的食品，來促進(jìn)腸胃的消化，幫助排便。平時要注意飲食的清淡，少吃***辛辣或者過于寒冷的食品，少吃過硬的食物或者膨化食品，少吃纖維過高的食物，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，促進(jìn)身體的新陳代謝，血液循環(huán)。

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