大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康的減肥記錄的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹健康的減肥記錄的解答，讓我們一起看看吧。

1. 一天瘦最快的世界吉尼斯紀(jì)錄？
2. 用小米手環(huán)記錄的運(yùn)動(dòng)量是不是就是一天的運(yùn)動(dòng)量？可以視作減肥運(yùn)動(dòng)消耗卡路里嗎？
3. 做減肥記錄的視頻大家感興趣嗎？
4. 你減重最多記錄是多少斤？后來反彈了嗎？

一天瘦最快的世界吉尼斯紀(jì)錄？

世界吉尼斯紀(jì)錄能做到一天減重14斤的運(yùn)動(dòng)員是拳擊選手，他們因?yàn)?/a>要在比賽前進(jìn)行公開稱重，要達(dá)到公斤級(jí)以下。很多拳擊選手都是通過這樣短時(shí)間快速減重的方式達(dá)到目的，所以才有了這一位拳擊選手一天之內(nèi)減掉14斤體重的神跡。這是地球上最可怕又最成功的減重，平常人肯定不會(huì)建議這樣做。

?

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展、前進(jìn)，人類越來越關(guān)注本體的自我提升。因而，“減肥”這個(gè)話題便成了全社***不可避免、并且受到全民所追捧的一種生活方式。物資的不斷豐富，令***王朝那種“以胖為美”、地主豪紳那種“肥得流油”的審美標(biāo)準(zhǔn)成為過去。“腹肌”、“馬甲線”等標(biāo)志，成為當(dāng)代社會(huì)男男女女對(duì)于美的全新定義。

為了獲得更加健康而精致的生活狀態(tài)，無數(shù)人開始瘋狂地奔跑在自己的減肥之路上。而他，便是一位因?yàn)槌晒p掉250斤肥肉，而創(chuàng)下世界吉尼斯記錄的“減肥王者”安格斯·巴比耶里。正常人絕食3到7天就已經(jīng)是極限，由于短期絕食而面臨死亡的事例不勝枚舉。而巴比耶里絕食三百多天卻依舊健康成長(zhǎng)，這讓全世界人民為之驚嘆，并且列入了世界吉尼斯紀(jì)錄之列。

當(dāng)然，為了不誤導(dǎo)公眾為了減肥而盲目絕食，相關(guān)組織已經(jīng)不再征收相關(guān)挑戰(zhàn)紀(jì)錄。畢竟不是所有擁有減肥夢(mèng)的人，都能夠像巴比耶里一樣理智地接受醫(yī)生的協(xié)助監(jiān)督，也不是所有想要擺脫肥肉的人，都能夠像巴比耶里一樣***。

羅斯艾迪格雷 在一天內(nèi)減掉了22斤體重。

羅斯.迪格雷，是一位總愛挑戰(zhàn)身體極限的肌肉男，身高182cm，體重98kg，體脂率7%！他是一名健身狂人，同時(shí)，他還是運(yùn)動(dòng)科學(xué)家。這次，他就發(fā)起了一項(xiàng)新挑戰(zhàn)：試著用最快速度進(jìn)行減重，看看人類在一天內(nèi)究竟能減掉多少斤。

用小米手環(huán)記錄的運(yùn)動(dòng)量是不是就是一天的運(yùn)動(dòng)量？可以視作減肥運(yùn)動(dòng)消耗卡路里嗎？

不是的，減肥運(yùn)動(dòng)的話要結(jié)合有氧和無氧運(yùn)動(dòng)，小米手環(huán)只是記錄步數(shù)來?yè)Q算卡路里，所以不能只看手環(huán)的記錄嗷，減肥只要自己運(yùn)動(dòng)做到位了就可以啦，不必糾結(jié)于多少卡路里，可以去買尿酮試紙每天早上測(cè)一下有沒有消耗脂肪~~

做減肥記錄的視頻大家感興趣嗎？

我是針灸推拿許大夫，我來回答下這個(gè)問題。

減肥記錄的***，大家感興趣嗎？

首先感興趣肯定感興趣，我也一個(gè)大夫的角度來說一下肯定感興趣。為什么呢？

1.現(xiàn)在的人生活質(zhì)量普遍高啊，平時(shí)吃個(gè)外賣了，吃個(gè)肉啦，吃個(gè)燒烤啦！都會(huì)讓自己的身體發(fā)福啊，都會(huì)增加重量，所以說減肥的肯定會(huì)有很多看的，尤其是女生?，F(xiàn)在的女生對(duì)于自己的體重要求非常的高啊，因?yàn)槭紫瓤搭佒担诙€(gè)看身材嘛，對(duì)不對(duì)？那肯定是非常的火。

2.那么你需要怎么做呢？你必須得從頭開始，從你身材不好的時(shí)候開始，一直到你身材好了的時(shí)候那中間的過程。中間需要什么樣的方法你都要體現(xiàn)出來，那么才會(huì)有人去效仿，只要有人去效仿，那么你肯定就成功了。跟著你去學(xué)，跟著你去做，那么他也會(huì)成功，如果一傳十十傳百，那么你會(huì)帶動(dòng)更多的人看你的***，那么你就是最好了。

3.減肥的時(shí)候不忘說一些養(yǎng)生的東西，因?yàn)槲沂谴蠓蚵铮綍r(shí)肯定會(huì)有人很多人問我這個(gè)。養(yǎng)生怎么養(yǎng)生??？喂怎么調(diào)啊？這個(gè)怎么樣在呃正常吃飯的情況下能減輕體重啊！嗯，不導(dǎo)致頭暈眼花之類的，所以說你這些東西應(yīng)該去教育他們，讓他們知道。而減肥也可以更好地去做更好的去引導(dǎo)他們，那么你肯定是會(huì)成功的吧，對(duì)不對(duì)？

以上就是我的觀點(diǎn)，我的問題回答完畢，謝謝大家關(guān)注。

你減重最多記錄是多少斤？后來反彈了嗎？

2016年時(shí)，我38歲，身高1米71，體重接近一百九十。當(dāng)年體檢，醫(yī)生告訴我已是重度[_a***_]，要減肥了。于是開始跑步。四百米的跑道，剛跑時(shí)，一兩圈就累得不行。好在家人支持，給予我充足的時(shí)間去鍛煉，于是就一天不拉地跑，并不斷一圈一圈地加量跑。那時(shí)候也不懂什么熱不熱身、拉不拉伸等操作，認(rèn)準(zhǔn)跑就完了。同時(shí)還節(jié)食，將以前兩碗的飯量一下子降到半碗。剛節(jié)食時(shí)，晚上睡覺餓得口水直涌，愣是忍住了，半個(gè)月后就習(xí)慣了，不太覺得餓了。

跑了近半年后，體力夠了，從飯前跑八公里又加量到飯后八公里。這段時(shí)間掉肉掉得最快，幾乎每天一斤！

當(dāng)體重減去將近五十斤，到了一百四十的時(shí)候，已經(jīng)把身邊熟悉的人嚇到了，以為我身體出毛病，都勸我悠著點(diǎn)。同時(shí)也因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量，膝蓋開始痛，擔(dān)心以后老了要坐輪椅，得不償失。就此放棄，現(xiàn)在又返回一百八了[淚奔][淚奔][淚奔]

到此，以上就是小編對(duì)于健康的減肥記錄的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康的減肥記錄的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。