大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康的減肥記錄的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹健康的減肥記錄的解答，讓我們一起看看吧。
一天瘦最快的世界吉尼斯紀(jì)錄？
世界吉尼斯紀(jì)錄能做到一天減重14斤的運動員是拳擊選手，他們因為要在比賽前進行公開稱重，要達(dá)到公斤級以下。很多拳擊選手都是通過這樣短時間快速減重的方式達(dá)到目的，所以才有了這一位拳擊選手一天之內(nèi)減掉14斤體重的神跡。這是地球上最可怕又最成功的減重，平常人肯定不會建議這樣做。
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隨著社會的不斷發(fā)展、前進，人類越來越關(guān)注本體的自我提升。因而，“減肥”這個話題便成了全社會所不可避免、并且受到全民所追捧的一種生活方式。物資的不斷豐富，令***王朝那種“以胖為美”、地主豪紳那種“肥得流油”的審美標(biāo)準(zhǔn)成為過去?！?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQaccbd9abc32e0319 relatedlink">腹肌”、“馬甲線”等標(biāo)志，成為當(dāng)代社會男男女女對于美的全新定義。
為了獲得更加健康而精致的生活狀態(tài)，無數(shù)人開始瘋狂地奔跑在自己的減肥之路上。而他，便是一位因為成功減掉250斤肥肉，而創(chuàng)下世界吉尼斯記錄的“減肥王者”安格斯·巴比耶里。正常人絕食3到7天就已經(jīng)是極限，由于短期絕食而面臨死亡的事例不勝枚舉。而巴比耶里絕食三百多天卻依舊健康成長，這讓全世界人民為之驚嘆，并且列入了世界吉尼斯紀(jì)錄之列。
當(dāng)然，為了不誤導(dǎo)公眾為了減肥而盲目絕食，相關(guān)組織已經(jīng)不再征收相關(guān)挑戰(zhàn)紀(jì)錄。畢竟不是所有擁有減肥夢的人，都能夠像巴比耶里一樣理智地接受醫(yī)生的協(xié)助監(jiān)督，也不是所有想要擺脫肥肉的人，都能夠像巴比耶里一樣***。
羅斯艾迪格雷 在一天內(nèi)減掉了22斤體重。
羅斯.迪格雷，是一位總愛挑戰(zhàn)身體極限的肌肉男，身高182cm，體重98kg，體脂率7%！他是一名健身狂人，同時，他還是運動科學(xué)家。這次，他就發(fā)起了一項新挑戰(zhàn)：試著用最快速度進行減重，看看人類在一天內(nèi)究竟能減掉多少斤。
用小米手環(huán)記錄的運動量是不是就是一天的運動量？可以視作減肥運動消耗卡路里嗎？
不是的，減肥運動的話要結(jié)合有氧和無氧運動，小米手環(huán)只是記錄步數(shù)來換算卡路里，所以不能只看手環(huán)的記錄嗷，減肥只要自己運動做到位了就可以啦，不必糾結(jié)于多少卡路里，可以去買尿酮試紙每天早上測一下有沒有消耗脂肪~~
做減肥記錄的視頻大家感興趣嗎？
我是針灸推拿許大夫，我來回答下這個問題。
減肥記錄的***，大家感興趣嗎？
首先感興趣肯定感興趣，我也一個大夫的角度來說一下肯定感興趣。為什么呢？
1.現(xiàn)在的人生活質(zhì)量普遍高啊，平時吃個外賣了，吃個肉啦，吃個燒烤啦！都會讓自己的身體發(fā)福啊，都會增加重量，所以說減肥的肯定會有很多看的，尤其是女生?，F(xiàn)在的女生對于自己的體重要求非常的高啊，因為首先看顏值，第二個看身材嘛，對不對？那肯定是非常的火。
2.那么你需要怎么做呢？你必須得從頭開始，從你身材不好的時候開始，一直到你身材好了的時候那中間的過程。中間需要什么樣的方法你都要體現(xiàn)出來，那么才會有人去效仿，只要有人去效仿，那么你肯定就成功了。跟著你去學(xué)，跟著你去做，那么他也會成功，如果一傳十十傳百，那么你會帶動更多的人看你的***，那么你就是最好了。
3.減肥的時候不忘說一些養(yǎng)生的東西，因為我是大夫嘛，平時肯定會有人很多人問我這個。養(yǎng)生怎么養(yǎng)生?。课乖趺凑{(diào)?。窟@個怎么樣在呃正常吃飯的情況下能減輕體重?。∴?，不導(dǎo)致頭暈眼花之類的，所以說你這些東西應(yīng)該去教育他們，讓他們知道。而減肥也可以更好地去做更好的去引導(dǎo)他們，那么你肯定是會成功的吧，對不對？
以上就是我的觀點，我的問題回答完畢，謝謝大家關(guān)注。
你減重最多記錄是多少斤？后來反彈了嗎？
2016年時，我38歲，身高1米71，體重接近一百九十。當(dāng)年[_a***_]，醫(yī)生告訴我已是重度脂肪肝，要減肥了。于是開始跑步。四百米的跑道，剛跑時，一兩圈就累得不行。好在家人支持，給予我充足的時間去鍛煉，于是就一天不拉地跑，并不斷一圈一圈地加量跑。那時候也不懂什么熱不熱身、拉不拉伸等操作，認(rèn)準(zhǔn)跑就完了。同時還節(jié)食，將以前兩碗的飯量一下子降到半碗。剛節(jié)食時，晚上睡覺餓得口水直涌，愣是忍住了，半個月后就習(xí)慣了，不太覺得餓了。
跑了近半年后，體力夠了，從飯前跑八公里又加量到飯后八公里。這段時間掉肉掉得最快，幾乎每天一斤！
當(dāng)體重減去將近五十斤，到了一百四十的時候，已經(jīng)把身邊熟悉的人嚇到了，以為我身體出毛病，都勸我悠著點。同時也因為運動過量，膝蓋開始痛，擔(dān)心以后老了要坐輪椅，得不償失。就此放棄，現(xiàn)在又返回一百八了[淚奔][淚奔][淚奔]
到此，以上就是小編對于健康的減肥記錄的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康的減肥記錄的4點解答對大家有用。
