大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動喝氣泡水增肥還是減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運動喝氣泡水增肥還是減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 晚上可以喝元氣森林氣泡水嗎？

晚上可以喝元氣森林氣泡水嗎？

晚上可以喝元氣森林氣泡水，打開后應(yīng)在6小時內(nèi)喝完，

元氣森林是目前比較火爆的飲料，以0糖0脂肪為主要的賣點。主要是氣泡水，冰鎮(zhèn)之后在炎炎夏日確實比較爽。那么它能不能天天喝呢。目前根據(jù)國家的相關(guān)規(guī)定，含糖量小于百分之五就可以見無糖飲料或者低糖。并不是絕對的無糖，還有一些調(diào)味劑。所以說并不是完全的沒有危害的，相比含糖高的飲料，這種飲料相對安全，但是也不是每天都喝，大量喝就好的。

不可以喝。元氣森林氣泡水也屬于飲料的一種，無論白天還是晚上，都盡量不要喝飲料，因為飲料對身體幾乎沒有一定好處，幾乎沒有什么營養(yǎng)成分。

長時間飲用，可以引起骨質(zhì)疏松、牙齒損壞、身體發(fā)胖，晚上喝更會引起熱量蓄積，身體發(fā)胖，如果正在長身體的孩子長時間飲用，會影響孩子的正常的生長發(fā)育，所以盡量不要喝氣泡水，晚上盡量更不要飲用了

到此，以上就是小編對于運動喝氣泡水增肥還是減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動喝氣泡水增肥還是減肥的1點解答對大家有用。