大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于胖子運(yùn)動減肥會變壯胖子嗎的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹胖子運(yùn)動減肥會變壯胖子嗎的解答，讓我們一起看看吧。
- 你是胖還是壯？如何判斷你是個胖子？
- 身材有點胖的女生穿那種稍微寬大的白色T恤是不是有點顯胖、壯？
- 上身胖怎么背包不壯？
- 上身胖的人適合穿衛(wèi)衣和針織衫嗎？
- 打籃球，遇到一個特別胖的，又特別高，站在籃下面，應(yīng)該怎么打？
你是胖還是壯？如何判斷你是個胖子？
同體積肌肉的質(zhì)量是脂肪的質(zhì)量的三倍。
肌肉是力量的來源，肌肉橫截面積越大力量就越大。脂肪則不會有這樣的作用。
肌肉在全身的分布是比較均勻的，肌肉含量高，身材一般來說會比較勻稱。脂肪作為身體或許能量的儲存形式他的附著是有附著的敏感點的，簡單來說就是有的人肚子很大但胳膊和腿都很細(xì)，這就是因為他脂肪附著的敏感點在肚子附近，所以肚子容易大。
身材有點胖的女生穿那種稍微寬大的白色T恤是不是有點顯胖、壯？
你好，胖胖 的女生不一定一定要穿寬大的衣服，學(xué)會修飾“缺點”。
上身胖怎么背包不壯？
上身胖的女孩背雙肩包或者單肩挎包更適合一些，最好不要背斜跨的包包，會突出腰間的贅肉，讓身材看起來更臃腫。
包包不要太小，中等大小或稍大一點會比較好看，太小只的包包會讓你顯得更胖。顏色方面不要太出挑就好，含蓄一點的色彩會更加適合你。還有最好不要背閃光的包，表面光滑一點的可以。
上身胖的人適合穿衛(wèi)衣和針織衫嗎？
上身胖的人不適合穿衛(wèi)衣和針織衫。衛(wèi)衣穿起來本來就顯得比較胖，針織衫適合瘦的人穿，胖的人穿把衣服都撐大了，而且顯得更胖了。
如果上身胖，可以穿一些黑色顯瘦的衣服，黑色比較容易遮肉肉，可以去店里試一下，有些衣服穿起來還是挺顯瘦的。
打籃球，遇到一個特別胖的，又特別高，站在籃下面，應(yīng)該怎么打？
身高1米8以上，防下路運(yùn)球，
身高1米8以下，防上路投籃和傳球，
在他防守你時，題上提到他特別胖，那么你的速度優(yōu)勢就要發(fā)揮出來，不要硬撞，要把體重的劣勢變?yōu)閮?yōu)勢，這樣比賽才有的打！
在你防守他時，如果在身體對抗上，被對方以碾壓之勢，那么就別硬拼，只要他將球暴露在肩膀以下，在你能夠搶斷的位置，要以一定的反應(yīng)速度來干擾他！
您好，我是小Wang侃球，很高興回答您的問題！
本人是一名籃球愛好者，平常如果天氣好的話，基本是傍晚的時候就去打三個小時的球，在這種快節(jié)奏、壓力大的社會中，能酣暢淋漓地出一身汗真的很痛快。在野球場上，我們會遇到各種各樣的人，比如像題主所說的這種又高又壯的漢子，那么這種看似無敵的“bug”，又該如何去應(yīng)對呢？
第一就是練好投籃；
第二則是充分利用自己的優(yōu)勢（身體、技術(shù)、球商等等）
- 在籃球這項運(yùn)動中，練好投籃簡直太重要了，無論是以前崇尚三秒?yún)^(qū)內(nèi)解決問題的內(nèi)線時代，還是現(xiàn)在癡迷于拉開空間投三分的小球時代，一手好的中投永不過時，前有“籃球之神”喬丹開天辟地，后有科比杜蘭特發(fā)揚(yáng)光大，他們的成功都離不開秘密武器——中投。同樣野球場上也是如此，用中投解決戰(zhàn)斗是最干脆利落的解決方式，而高命中率的來源沒有訣竅，就是多練（我以前因為投射不準(zhǔn)嘗過苦頭，具體可以看我的微頭條），只有多練之后，你才會發(fā)現(xiàn)你會擁有屬于自己的投籃甜點位置（命中率較高的地方），三秒?yún)^(qū)內(nèi)有這么寬的地方，單單一個又高又壯的人站在籃下，你如果減少上籃次數(shù)增加投射，是限制不住你的（我個人經(jīng)驗），所以練好中投“刻不容緩”。
- 至于充分利用自己的優(yōu)勢，講開的方面太多了，因為我不清楚題主的真實水平，所以我會從身體條件和籃球技術(shù)來給一些建議。如果你是有較好的身體素質(zhì)，比如比較優(yōu)秀的彈跳、較快的速度，如果你的彈跳在高壯的漢子之上，你就可以突破進(jìn)去急停拔起就射，同時可帶有微微后仰（減少被蓋幾率和受傷危險）；如果你進(jìn)入三秒?yún)^(qū)后高壯的漢子提上來防守你，那么你可以利用好你的速度優(yōu)勢（這是我常用的），一步過人。如果你的籃球技術(shù)還不錯，運(yùn)球、腳步、上籃拉桿這些都能得心應(yīng)手的話，那么面對又高又壯的人問題不大（但要注意好不要受傷，不要強(qiáng)上），漂亮的腳步能迷惑內(nèi)線防守人，比如只有1.71米草根球員黃宇軍軍哥，他腳步非常靈動，常常騙過高大的防守人去上籃；拉桿本就是躲避內(nèi)線防守人封蓋的，這個可以多看看歐文等這些優(yōu)秀后衛(wèi)的拉桿錦集，自己多加練習(xí)，慢慢會有收獲的。
當(dāng)然，我們都是狂熱的籃球愛好者，選擇籃球這項運(yùn)動更多的是鍛煉身體、充實自我，沒必要去爭個你死我活，實在應(yīng)付不了也不要強(qiáng)上，在受傷面前輸贏一點也不重要，所以也不要得不償失。
（以上只是我的經(jīng)驗之談，不是專業(yè)的運(yùn)動員，如果有什么不對的地方，歡迎指出，謝謝大家的支持）
高又胖，喜歡站籃下，你該說的是打半場了，而非全場，全場的話，他僅僅只是站籃下，吹三秒吹死他了。
不過，可以分析一下，要是打全場的話，遇到這種人到底該怎么打？
必須繞前去防守，阻止這種人在內(nèi)線要球，一旦他在內(nèi)線要球得手 ，那么后果是什么？不是犯規(guī)， 唯有讓他得分了。
所以，繞前去阻止他接球，外加和隊友聯(lián)防，阻止大個子接球，包夾大個子。
但凡是有大個子的球隊只能這么做。
而打全場去針對大個子的話，唯有快攻，外加突破，正面地硬剛上去，制造他犯規(guī)，沒幾次他就會下場了，動作也會收起來了。
而如果是打半場的話，大個子收在內(nèi)線，單兵防守的話，著實很難遏制，無法遏制，可是繞前防守，隨時，讓對手去協(xié)防這個也很必要，不然，你無法遏制人家。
不過，這種大個子，還經(jīng)常打斗牛，也該不是很厲害的存在。
但凡是厲害一點的人，誰跟你打斗牛，找去打全場，打野球賺錢去了。
到此，以上就是小編對于胖子運(yùn)動減肥會變壯胖子嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于胖子運(yùn)動減肥會變壯胖子嗎的5點解答對大家有用。
