大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于藝人減肥健身的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹藝人減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。
有哪些女明星為了減肥保持身材做過(guò)瘋狂的事？
大家都知道，明星為了在比較寬的大銀幕上顯得好看，實(shí)際的身材可能比我們看到的還要更瘦。于是伴隨明星生活的，都離不開(kāi)兩個(gè)字：減肥。楊紫在報(bào)道中就說(shuō)過(guò)，自己的身材在日常看來(lái)不算胖，自己也不覺(jué)得自己胖，但如果作為明星來(lái)說(shuō)，起碼要比現(xiàn)在降低20斤。不僅是女明星，男明星要顯得高大修長(zhǎng)，減肥加健身成了必要選擇，因?yàn)?/a>一個(gè)身高180的正常男性，在熒幕上看來(lái)可能就是個(gè)五短身材，比例非常差了。
可以說(shuō)，明星們?yōu)榱藴p肥，無(wú)所不用其極，有的方法在大眾看來(lái)，簡(jiǎn)直是在摧毀自己的身體健康，可以說(shuō)明星之所以能減肥成功而我們不能，就是因?yàn)槲覀?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4f7bdfa21bf80f96 relatedlink">沒(méi)有明星對(duì)自己那么狠。明星們的減肥方法其實(shí)和大眾一樣，也是分為運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥和兩者結(jié)合，但他們的強(qiáng)度和毅力大眾完全無(wú)法相比。
拿節(jié)食減肥來(lái)說(shuō)，周冬雨吃播里每道菜只吃一口，而王子文吃了一口炸雞還不會(huì)咽下去。而已經(jīng)邁入中老年行列的劉嘉玲仍然保持著吃熱量高的食物，只咀嚼品嘗下味道就吐掉的生活習(xí)慣，大s更是能連續(xù)三周只吃香蕉、或是每天只吃兩口米飯！
她們的毅力真的是太恐怖了。而在健身減肥行列中，明星們的健身時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度更是讓我們驚恐，張鈞甯自曝每天會(huì)堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，而空閑時(shí)間她也會(huì)隨時(shí)隨地的運(yùn)動(dòng)起來(lái)。彭于晏有現(xiàn)在的好身材也是保持每天大強(qiáng)度的訓(xùn)練?，F(xiàn)在我們看到報(bào)道，某明星為拍新戲十天暴瘦15斤都已經(jīng)不覺(jué)得新奇了，因?yàn)檫@些明星為了減肥一個(gè)比一個(gè)瘋狂，15斤看起來(lái)真是個(gè)小case！
在這個(gè)以瘦為美，但是卻有很多很多好吃的的時(shí)代。女生們?yōu)榱藴p肥真的是不擇手段，普通女生如此，那些有眾多粉絲，需要進(jìn)行身材管理的女明星更是如此，減肥減的連命都不要了。
1、李泰林
李泰林可算是韓國(guó)炙手可熱的女明星，身材樣貌也是一等一的好。但是之前她也是一個(gè)有些微胖的女生，曾經(jīng)為了減肥，經(jīng)紀(jì)公司讓她每天只吃三勺飯，一頓吃一勺。這樣減肥最后雖然說(shuō)是瘦了下來(lái)，但是身體也壞了，在她減肥期間曾經(jīng)出現(xiàn)耳朵失聰手發(fā)抖，貧血暈倒的現(xiàn)象。
2、崔雪莉
崔雪莉一直是一位放飛自我的女明星，她為了減肥方法也是很獨(dú)特，就是把自己放在零下140度的桶里接受冷凍減肥法，這其實(shí)是一種***圈內(nèi)很火的cryotherrapy冷凍療法的減肥方式，通過(guò)桶中的液氮促進(jìn)全身的血液循環(huán)，說(shuō)是3分鐘就可以消耗800卡路里。但是這種減肥方法可是相當(dāng)昂貴的，一分鐘就要幾百美元。
3、金雪炫
這位95后的韓國(guó)女明星，剛出道那會(huì)是一名體重120斤的女生，經(jīng)紀(jì)公司為了讓她減肥，規(guī)定她幾乎不可以吃嚼的食物，不但如此，還要配合大量的運(yùn)動(dòng)，想想就嚇人??！
不過(guò)這些女明星們這樣的減肥方法是我們普通人絕對(duì)不可以嘗試的，特別傷身體。其實(shí)我更推薦科學(xué)健康的減肥方法，雖然沒(méi)有這樣減的那么快，但是很科學(xué)不反彈，也不會(huì)傷身體。
其實(shí)要想減肥，首先就是要知道自己是否是天生肥胖，對(duì)哪些食物比較敏感，吃了會(huì)特別增肥，還要知道自己的脂肪代謝能力怎么樣等。并且隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，基因檢測(cè)就可以測(cè)出來(lái)這些問(wèn)題，科學(xué)減肥！
大家還知道女明星為了減肥做過(guò)哪些瘋狂的事么，歡迎留言補(bǔ)充～
在***圈內(nèi)，女明星不僅僅需要有姣好的相貌，更需要有個(gè)完美的身材，大家都知道，不是每個(gè)人都是吃不胖的體質(zhì)，為了保持身材，女明星們想盡了辦法，今天我們就來(lái)聊一下，女明星為了減肥能有多瘋狂！
1、穎兒
大家也都看見(jiàn)過(guò)穎兒最胖的時(shí)候，那就是在拍《千山暮雪》的時(shí)候，那時(shí)候網(wǎng)上都是對(duì)穎兒的吐槽聲，那她是怎么做到變成現(xiàn)在這么瘦的呢？據(jù)爆料，穎兒減肥的方法就是出門(mén)旅游半個(gè)月，然后這個(gè)半個(gè)月里基本上不吃飯，然后瘦了20斤，到現(xiàn)在為了保持身材每餐都是清水燙青菜，在一年之內(nèi)瘦了40斤，現(xiàn)在的穎兒感覺(jué)是瘦過(guò)了頭??！
2、孫儷
孫儷的減肥方法比較健康，就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如果萬(wàn)一不小心吃多了的話，就一定要跳繩300多下，而且孫儷比較注重[_a***_]，一般都吃得比較清淡。
3、馬思純
馬思純當(dāng)初在出演電影《左耳》的時(shí)候，就被投資方勒令必須在十幾天內(nèi)減掉20斤，后來(lái)馬思純就是每天跑上六公里，一天就吃一餐飯，靠著藿香正氣水活著， 還創(chuàng)造了在床上躺上7天不吃飯的個(gè)人記錄。
4、袁潔瑩
袁潔瑩是以前TVB的當(dāng)家花旦，據(jù)說(shuō)她當(dāng)年你為了減肥而患上了厭食癥，甚至還有一段時(shí)間吃啥吐啥，體重直接下降到70斤，本來(lái)袁潔瑩長(zhǎng)得非常漂亮，但經(jīng)過(guò)這么一折騰，美貌都不復(fù)從前了
5、嚴(yán)立婷
說(shuō)起減肥保持身材做過(guò)瘋狂事的女明星有誰(shuí)的話，那我們先來(lái)說(shuō)一說(shuō)穎兒吧
穎兒在出演《千山暮雪》時(shí)體重曾胖到120斤，而且這部劇，也被人說(shuō)是世上最胖的女主角。穎兒瘦下來(lái)，參加某節(jié)目時(shí)，有說(shuō)到自己有一段時(shí)間減肥的，每天只吃一粒老干媽?zhuān)刻爝€要走路一小時(shí)，這也太瘋狂了吧，這種減肥方法有效，但是對(duì)身體傷害也大，不建議大家***用這種方法來(lái)保持體重
再來(lái)說(shuō)說(shuō)演員陳瑾吧，陳瑾曾在上魯豫有約時(shí)，為了上鏡好看，為了保持身材，她曾經(jīng)一天只吃一個(gè)桃子一杯咖啡，不吃主食，然后再去游泳1000米并做3小時(shí)的熱瑜伽。我們都說(shuō)“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌” ，為了能瘦，上鏡效果，陳瑾也太拼了，對(duì)自己這么狠。
一看這些減肥方式都是不健康的，不建議大家仿效的。瘦肥是要管住嘴，但是不以上的方式來(lái)管嘴。我們還是要***用營(yíng)養(yǎng)健康的方式來(lái)減肥，保持體形
我覺(jué)得看見(jiàn)美食還能忍住不吃，就是最瘋狂的事，今天就跟大家說(shuō)一下女明星為了減肥可以做出什么瘋狂的事？
穎兒消失在了眾人的視野一段時(shí)間，重新出現(xiàn)的她瘦成了排骨精，那胸前突出的胸腔骨就可以看到她做出了多大的努力，她透露主要就是靠的不吃，特別饞特別餓的時(shí)候就來(lái)一粒老干媽嘗嘗味道。但是這個(gè)狀態(tài)看著有點(diǎn)瘦過(guò)頭了吶。
還有楊冪，她自己也說(shuō)過(guò)“變老跟變胖，更接受不了變胖”。如果三天不睡覺(jué)跟三天不吃飯如何選擇，她選擇三天不吃飯，可見(jiàn)她對(duì)自己的身材是控制得很?chē)?yán)格。網(wǎng)友爆料她簡(jiǎn)直就是***式的減肥，減肥是她的終身事業(yè)，上節(jié)目的時(shí)候面對(duì)一堆美食都不為所動(dòng)，只是象征性地吃一小口口。平時(shí)控制得更是嚴(yán)格吧。
馬思純?cè)谟幸淮?**訪時(shí)透露，在拍《左耳》的時(shí)候，被投資方要求十幾天要減掉20斤肉，那段時(shí)間真的是拼了老命的在運(yùn)動(dòng)，還創(chuàng)造了，七天不吃飯來(lái)減肥，就活活在床上躺了七天。
蔡依林，各式各樣的減肥法如針灸、整骨、熏肚臍、餓肚子等她都試過(guò)，而且很多年都沒(méi)吃過(guò)米飯，不吃主食好像是明星的常態(tài)。只是她太執(zhí)著，嘗試的方法對(duì)身體也不是很好，一度造成了停經(jīng)，而且差點(diǎn)患上厭食癥，后來(lái)腸胃也有穿孔和潰瘍的現(xiàn)象。
***圈中，哪些明星瘦身成功了？
這還用說(shuō)，杜淳。
從2012年拍完宮鎖珠簾以后，杜淳便開(kāi)始每天2小時(shí)，，每周4至5天的健身，幾乎是雷打不動(dòng)。盡管在拍戲期間，哪怕是已經(jīng)后半夜收工，杜淳依然堅(jiān)持健身。從不懈怠。去年在拍攝《無(wú)主之城》中，為配合角色劇情要求，他硬是在3個(gè)月里減掉16斤?；貋?lái)進(jìn)家門(mén)連媽媽都認(rèn)不出。圖一是剛剛進(jìn)組。圖二是出組的圖。原本杜淳經(jīng)過(guò)幾年健身已經(jīng)很瘦，現(xiàn)在更消瘦不少。現(xiàn)在杜淳的身材超好。是那種穿衣服顯瘦，脫衣服有肉的型男。
***圈中的女星爭(zhēng)奇斗艷，其中擁有一個(gè)好的身材最為重要。不少女星一直在減肥的道路上前進(jìn)，從未停歇過(guò)，也取得了很大的、令人滿意的成效，下面就讓我們來(lái)看看誰(shuí)的變化最大，最讓人羨慕。
1、何潔
何潔算是圈內(nèi)有名的減肥高手了，剛出道的何潔那可是有著“水桶腰”、“大象腿”的胖女孩，如今經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的減肥，也變得嬌小可人起來(lái)。不過(guò)她減肥的道路也是異常艱辛，還曾因減肥而暈倒過(guò)。
2、張柏芝
哪些明星減肥后的樣子，秒殺了你的想象力？
秒殺了我想象的減肥后的明星是閆妮。
1***1年出生的閆妮今年已經(jīng)48歲了，曾經(jīng)她給人的印象是胖、土、老氣，這些標(biāo)簽一直跟了她許多年。特別是離婚那年，她正拍《武林外傳》，寧財(cái)神說(shuō)她這一年好像老了10歲。
感情的不順讓閆妮有很長(zhǎng)一段時(shí)間狀態(tài)很差，人很胖，明明只有30多歲，卻被人誤會(huì)有了50多歲的既視感，就連她自己都說(shuō)：我氣質(zhì)也不咋地。
被罵得最厲害的還是跟胡歌合作的《生活啟示錄》，片中他們飾演一對(duì)年紀(jì)相差6歲的姐弟戀，雖然演技很好，但因?yàn)橥庑蔚木薮蟛罹?，他們看起?lái)像兩代人，這被胡歌的粉絲***得很厲害。
張藝謀也評(píng)論過(guò)閆妮“長(zhǎng)了一張大媽臉，不是很漂亮，但她演得非常好。”
44歲那年，閆妮決定要改變，從此開(kāi)始了她的漫漫減肥之路。
吃減肥藥，節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，慢慢的摸索，后來(lái)不健康的方法她覺(jué)得不靠譜，最后她還得靠傳統(tǒng)減肥的路子：管住嘴，邁開(kāi)腿。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，閆妮不僅瘦了，她腿部明顯的肌肉線條，充滿活力，而這種力量感，不是單純靠節(jié)食和減肥藥能夠達(dá)到的，而是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、不斷挑戰(zhàn)自我極限的結(jié)果。
“中年婦女”閆妮減肥成效非常明顯，網(wǎng)友都說(shuō)這是從頭整到尾了嗎？
減肥成功得閆妮不僅凍齡，還成了腿精，和女兒站在一起，就像兩個(gè)閨蜜，閆妮逆襲了，她換掉了曾經(jīng)得標(biāo)簽，現(xiàn)在她得標(biāo)簽變成性感、腿精、馬甲線、美背，48歲的她一點(diǎn)不輸女兒。
到此，以上就是小編對(duì)于藝人減肥健身的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于藝人減肥健身的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
