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吉林長春226斤重女大學生一年減重100斤,瘦成女神,你怎么看減肥這件事?
看個人吧,減肥沒有對錯。在身體健康的前提下,喜歡骨感美的可以減點,喜歡可愛胖的可以胖點。個人的喜好,沒有對錯。
就我個人而言,我覺得合適就好,我1米6高,體重在102到105間徘徊。按現在人關于苗條的標準,我起碼屬于微胖。但我覺得正合適。只有在體重超過105斤的時候才會開始減肥,減下去后還是照吃不誤。
我最胖的時候140多斤,那時候就是一捆布。我覺得不漂亮,就開始減肥,用了大概3個半月的時間減到105斤,之后就是半控制,還好,體重一直平穩(wěn)的保持,浮動不大,就是有一次體重直逼110斤 我才下決心集中減了1個多月回到102斤。
我是吃貨+易胖體質。很容易胖,但我不會讓減肥占據我生命的主導位置。我會給自己設個體重的極限,在極限內,就要好好享受生活,享受美食。超出了就下個決心集中減一段時間。集中減肥的時候有點痛苦,所有我平時還是會稍稍控制下自己的嘴,雖然大部分時間是失敗分。在我這里生活、美食第一位,體重也重要,我也愛漂亮,只是沒有食物那么唉,所有排第二位。
大家是不是也這樣想的呢?
俗話說愛美之心人皆有之,倒也不是說身體肥胖體重很重的人就不美了,但是現在這個時代都是以瘦為審美標準的,所以胖子在大部分人們的眼中也就談不上美麗可言。對于上文中提到的這個在一年的時間里成功減重一百斤的女孩子,我真是打從心底里佩服的。一口吃不成一個胖子,同樣的減肥也不是一朝一夕就可以一蹴而就的。減肥對于任何人來說都是一個在心理上跟身體上雙重的挑戰(zhàn),吃的上面必須舍棄甚至是戒掉原來不健康的飲食習慣,而吃一些含有豐富蛋白質少油以及少鹽的食物。最難的還是堅持通過運動這種加快身體新陳代謝的運動了。我也是一個從小就胖的小胖子,雖然一直都想要通過運動的方式減肥,偶爾還可以長時間真是堅持不下來。所以我覺得長春的這個女大學生能夠一年都堅持下去并且最終瘦下來一百斤真是讓人佩服,畢竟嘴上說著但是實踐到真正的行動上的人還是少數的,也希望其他想要減肥的人們能夠想這個姑娘一樣有耐性跟毅力,減到自己的理想體重。以上內容為悟空問答吉林新鮮事原創(chuàng),未經授權不得轉載違者必究。
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