大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于健康減肥的階段的問題,于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥的階段的解答,讓我們一起看看吧。
孕媽課堂:產(chǎn)后坐月子42天黃金期是體內(nèi)脂肪處于游離階段?如何在這個(gè)時(shí)間段減肥呢?
每天不怎么吃飯,每周卻要跑上幾十公里,后意識(shí)音樂的減肥效果或許讓你重拾信仰。
后意識(shí)音樂是灌注了大腦生物規(guī)律信息碼后,特殊制作而成的智能型音樂。在胎教早教大腦開發(fā),美容塑身自己性健康等領(lǐng)域應(yīng)用廣泛。
說說,在減肥階段做過哪些匪夷所思的事?
減肥真的是要靠堅(jiān)持鍛煉!就拿我來說吧,2018年9月28體重一秤68.8KG!然后沒理繼續(xù)放縱自己暴飲暴食2018年12月03體重秤了下73.3KG!看了鏡子里的自己嚇了一跳咋這么肥!然后心里發(fā)誓要減肥,于是我開始堅(jiān)持每天跑5公里!拒絕肥仔快樂水,清淡飲食!堅(jiān)持到現(xiàn)在減了16斤!真的不容易呀
我沒在減肥期間做過什么匪夷所思的事,匪夷所思這個(gè)詞兒也太奇怪了……
不過我減肥的理由倒是有點(diǎn)匪夷所思,那時(shí)候是大一寒***,之前我雖然胖但從來沒想過減肥。我記得那天是晚上七點(diǎn)多吧,天都黑了,我媽趴炕上看電視,我在地上站著,看著窗外被風(fēng)吹動(dòng)的樹枝,一切都和往常一樣。突然我就覺得我會(huì)在不久的將來遇到一個(gè)人,一個(gè)男人,大概一米七五,微胖,帶眼鏡,穿灰色西褲,是個(gè)已經(jīng)上班的人。他將是一個(gè)對(duì)我很重要的人,我得抓住他。然后我一低頭,呵!這兩大粗腿,然后我就開始減肥。
但我沒和任何人說這個(gè)事,包括我媽,因?yàn)?/a>這個(gè)減肥理由也太扯了……
我減肥的方法非常簡單粗暴,那時(shí)候冬天,家里兩頓飯,每次吃飯前我就拿個(gè)繩子在腰上***的勒住,然后在碗里放一匙飯,然后加水,喝完再加水,再吃點(diǎn)菜,吃完飯就站半小時(shí),然后就躺著……堅(jiān)持了一個(gè)***期,瘦了能有十斤吧,我媽一直都對(duì)我突然要減肥非常奇怪,但我也沒說。
后來上學(xué)也是這么吃,打二兩飯能吃一天,主要就是喝水和吃點(diǎn)菜,但我不運(yùn)動(dòng)。后來有次洗澡暈倒了,就不敢這么吃了
后來又減了十斤,一百零二的時(shí)候遇到了我對(duì)象,身高一米七五,帶眼鏡,瘦,是個(gè)學(xué)生。然后就開始談戀愛了
后來一直保持在九十八,再后來,我那當(dāng)初一百二的瘦對(duì)象一百六了……
感謝邀請(qǐng)。
減肥是出于一種自卑感,像那些有良好的生活習(xí)慣,健身習(xí)慣,這類人是不需要減肥的。也談不上減肥。
隨著社會(huì)發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代誕生了很多種新興行業(yè)。居民的生活條件日益劇增。肥胖在當(dāng)今社會(huì)隨處可見。也是一種生活疾病。 熬夜,宵夜,飲食不規(guī)律,缺乏鍛煉,是大多數(shù)90后的正常生活習(xí)慣。
目前我的體重是140斤,身高175厘米。自我感覺還湊合。最胖的時(shí)候180斤,那時(shí)候可以說爬3層樓梯都要歇歇。然而我并沒有感覺有什么,覺著這樣無所謂,爸媽在家里看不下去了,看見我吃飽飯就躺下看手機(jī)。就說這樣下去娶不著媳婦,青春期的我還是比較向往愛情的,一看自己一身肥肉,自信心直接下降到最低值,這才開始萌生了減肥的想法。
既然有了想法,就要制定相關(guān)的行動(dòng)方案。當(dāng)時(shí)好吃懶做的我,也不知道怎么想的居然相信減肥藥?,F(xiàn)在想想那么睿智的我,怎么會(huì)這樣想。 那時(shí)候吃的具體是什么牌子的忘記了,就是說排毒達(dá)到減肥,其實(shí)就是拉肚子。有點(diǎn)智慧的人都應(yīng)該知道,其實(shí)就是脫水,人的身體大部分都是水,一脫水自然就瘦了,還有現(xiàn)在的什么瘦身餅干。一天就吃3片餅干,啥也不吃,能不瘦嗎?想想就可笑,減肥換來的是健康而不是疾病,不要幻想著這樣藥物手段來減肥。害人害己。拉肚子那幾天,連門都出不去。 最有效的減肥就是,良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,健身習(xí)慣。其他都是扯淡,像現(xiàn)在的什么護(hù)肝片,保健品啥的,就是吃的心理作用。沒有好的習(xí)慣,鐵打的身體也不行。
明白道理的我,早上吃飽,中午吃好,晚上少吃點(diǎn)。白天要工作,晚上下班后,都會(huì)做一些[_a***_],跑步,跳繩,一次也不會(huì)太長時(shí)間,半小時(shí)左右。雖然一個(gè)月不會(huì)瘦很多,也就是一兩斤左右。就這樣保持3年,從180到140。 減肥貴在堅(jiān)持,不堅(jiān)持都是扯淡。為了健康拋棄所謂的減肥良藥。捫心自問,你們敢吃嗎?是藥三分毒。謹(jǐn)記!
到此,以上就是小編對(duì)于健康減肥的階段的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于健康減肥的階段的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。