大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥永遠(yuǎn)保持健康的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥永遠(yuǎn)保持健康的解答，讓我們一起看看吧。

1. 天天跳廣場舞、減肥操，對健康的好處能比其他活動好很多嗎？

天天跳廣場舞、減肥操，對健康的好處能比其他活動好很多嗎？

所有的活動都是有針對性的。廣場舞沒有力量訓(xùn)練你瘦下來，肌肉都掉沒了，而且不科學(xué)。減肥操也是一個道理。 就比如說游泳，它也是一個道理。所以你說的其他運(yùn)動，我不知道是什么運(yùn)動。每個運(yùn)動針對性的目的性不一樣。所有的長時(shí)間的活動，它都屬于有氧運(yùn)動。如果說你想要體型更優(yōu)美的話，多做些力量訓(xùn)練。在做一些有氧運(yùn)動配合他才會達(dá)到完美的身材。

到此，以上就是小編對于減肥永遠(yuǎn)保持健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥永遠(yuǎn)保持健康的1點(diǎn)解答對大家有用。