大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健康自信最美的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥健康自信最美的解答，讓我們一起看看吧。
減肥能使你變得自信嗎？
感謝邀請我回答這個問題，我自己呢是從去年新年190瘦到現(xiàn)在120的，其實說實話減肥的過程真的很艱辛，很難堅持。當(dāng)時放棄了好幾次，可能是不想被人嘲笑，可能是不想被人叫做死胖子，在這可能不想走路磨大腿，不想在試衣點看著別人在買很漂亮的衣服而你只能在旁邊觀望，也不想遇見喜歡的男生連告白的勇氣都沒有！
我開始會去健身房，會注意飲食，不熬夜不吃夜宵，慢慢的體重一點一點的在掉，走在街上不怕一樣的眼光走路也不磨腿，試衣店里的衣服都會有適合你的那一套，覺得堅持就是勝利吧
圖一藍衣服根圖二黃衣服！
明顯的自信很多，而且還把抽了十幾年的煙也戒掉了，5個月減肥30斤，每天晨跑5公里然后就地做做簡單拉伸運動，吃飯正常吃就是沒吃過肥肉，晚上不吃夜宵！圖1 175斤圖2 145斤而且圖一還是用了美顏相機圖二無美顏感覺氣色都好了
227—153斤，我38歲，36歲開始減。166斤的時候開始健身，因為減肥后身上有褶皺。當(dāng)時減肥的時候沒考慮自信不自信的問題，只是想換個活法，想看看自己瘦的樣子。
我是普及君，很高興回答你的問題，
先上圖，感受下減肥前和減肥后的區(qū)別，
首先能要分析一個概念，減肥和減脂是倆回事，雖然都是減，
而減脂能，很好理解，減呢就是減去的意思，脂呢也就是脂肪的意思，連起來呢也就是減掉脂肪的意思。
通常我們在健身房去健身的時候，很多教練都會解釋一下減肥和減脂的區(qū)別，
如果你想讓自己身材變的更好，那么你首先要把減肥和減脂搞清楚，
不要每天盯著體重秤看數(shù)字，你更需要的是觀察自己體質(zhì)率的變化，
下圖就是一公斤肌肉和一公斤脂肪的對比，可以明顯的看出相同重量的物質(zhì)卻有不同的體積，
大家好！我是珍妮新活館，感謝邀請回答這個問題，關(guān)于減肥能使你變得自信嗎？我來分享一下看法:我原來的體重是108斤，生完寶寶后是140斤，坐月子時為了喂母乳，每天都吃很多營養(yǎng)的湯飲，滿月后又胖了5斤，肚子雖然用了收腹帶，但還是像有了三個月寶寶一樣，整個人皮膚松弛，天啊！沒法看鏡子中的自己。
那時月嫂走了之后，寶寶就全程由我來帶，每天很多瑣碎的事情要做，洗不完的衣服、洗刷奶瓶消毒、喂奶、換尿布，買菜做飯，一天到晚忙個不停，晚上還要起來喂奶兩次，根本沒有一天可以睡完整的覺。
結(jié)果黑眼圈眼袋都出來了，臉也因為經(jīng)常熬夜變得浮腫了，以前的褲子衣服都不合穿了，只能穿那種寬松的連衣裙，怎樣看都像大媽啊，整個人沒有自信了。。。
逐漸感覺到老公回家除了和孩子玩一下，問候幾句就無話可說了。。。我在反省:我不能讓自己從一個身材苗條又時尚的人變成一個肥腫難分的女人啊，雖然生完孩子都這樣是一個很好的借口。
我決心在上班之前恢復(fù)自己的身材，找回原來的自信，不能以孩子的名義而拒絕美麗，不能以孩子的名義而放棄自己的成長，因為孩子需要的是榜樣而不是保姆啊。
因為剖腹產(chǎn)有6個月的***期，正好哺乳期結(jié)束，我要好好利用這段時間減肥了。馬上開始行動，在我的努力下，從飲食作息習(xí)慣、心態(tài)、運動方面三管齊下，終于在6個月時間內(nèi)[_a***_]減去了35斤，基本恢復(fù)了原來的身材。
原來漂亮的衣服可以穿了，自信又回來了，這段時間的辛苦沒有白費，休***完上班，同事都不敢相信，紛紛追問我減肥的方法，我也把自己的經(jīng)驗告訴她們了。
當(dāng)一個人任由自己的身材向左右發(fā)展下去，而沒有動力去改變時，最好的方法是通過孩子的感受去考慮，每個孩子都希望自己的媽媽是一個自律努力的人。
孩子會為有一個美麗漂亮的媽媽而感到自豪，雖然嘴里不說，但孩子確實在模仿父母的行為習(xí)慣和穿衣打扮的品味和風(fēng)格。
所以不要破壞自己在孩子心目中的形象，當(dāng)自己可以自信的在所有人面前，展現(xiàn)自己最美的一面時，你才會感受到生活的美好，你自信的光彩會寫在你的臉上。
求助～????長期吃美卓樂的激素患者怎樣減肥變得自信呢？
你那是藥物引起的浮腫。是一種激素導(dǎo)致的營養(yǎng)不良浮腫式虛胖。
你是什么慢性疾病?為什么要長期吃呢？長期吃首先損害的是你的腎臟，其次是脾等臟器。一些慢性疾病不是藥物可以治愈的，能治愈的是自身的免疫系統(tǒng)細胞。這需要一定的營養(yǎng)物質(zhì)和一定的時間，營養(yǎng)物質(zhì)達到一定量，達到一定的時間很多慢***癥都會通過免疫細胞自身修復(fù)而自愈。
因為身材差一直沒有自信，又做不到運動減肥，該怎么辦？
要過年了，又要用差得沒自信的身材面對眾多親戚的“檢閱”，頓時感到非常悲傷，平時想要大量地運動一下，也因為堅持不了多久便氣喘吁吁而告終。小伽老師給你支個招，不用去做強度太大的鍛煉，專心練習(xí)瑜伽就夠了，不僅有大量運動一樣的減肥效果，還可以磨礪自己的心境，提升自己的信心，一舉兩得。
1、下蹲式
↑減肥和健身是同時進行的，減掉肥肉的同時，肌肉逐漸強壯，身材逐漸變好。
體式要點：山式站立。雙腳分開，與肩同寬；臀部下沉，身體重心下移，直至雙腿大腿超過水平；上半身挺直，雙手舉著重物向上伸展。
2、樹式變式
↑過年期間天天走親戚，與家人團聚固然是應(yīng)該的，但不要過量飲食，耽誤瑜伽練習(xí)。
體式要點：山式站立。腰腹用力，右腿膝蓋外頂，右腳貼著左腿向上滑動，直至胯下；上半身挺直，雙手向兩側(cè)自然伸展。
3、掛立上伸腿式
在追求美與健康的時代，如果你不趕快動起來，每天都努力燃燒卡路里，你可能就會被整個時代淘汰。所以為了成為新時代的弄潮兒，對得起自己的青春年華，趕快練起瑜伽吧，讓瑜伽點燃你生活的***！
起飛式的衍伸，在雙手臂用力抬起雙腿的基礎(chǔ)上，將手臂的高低盡量抬高，左腿向身體右方伸直，右腿向后伸直，頸部保持自然狀態(tài)。
先來拉伸一下腿部肌肉，激活一下全身的細胞。用頭頂住地板作為支點，抬起雙腿，雙手臂向身旁伸直，兩個腿在在身旁自然放置，雙腳腳尖緊繃，并放在兩個手臂上。
側(cè)角伸展的衍伸式，能夠拉伸左腿肌肉，先將右腿向身體右側(cè)伸直，右腳放在瑜伽墊上，向左側(cè)抬起左腿，上半身向左側(cè)彎曲，左手臂放在身體前方，右手握住左腳，頸部保持自然狀態(tài)。
到此，以上就是小編對于減肥健康自信最美的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健康自信最美的3點解答對大家有用。
