大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥早中晚食譜的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥早中晚食譜的解答，讓我們一起看看吧。
早中晚菜譜熱量脂肪蛋白質(zhì)各是多少？
本一日三餐食譜推薦適用于：身高約：155cm，體重約：50kg的人群。患者可以根據(jù)自己的體型和身體狀況進(jìn)行調(diào)整。
早餐熱量266( Kcal )蛋白質(zhì)5.5( g ）脂肪6.04( g ）碳水化合物41.9( g )，中餐熱量761( Kcal ）蛋白質(zhì)9.9( g ）脂肪33.1( g ）碳水化合物106.46( g )，晚餐熱量503.55( Kcal ）蛋白質(zhì)18.41( g ）脂肪18.31( g ）碳水化合物69.53( g )，合計熱量1530.55( Kcal )蛋白質(zhì)33.81( g )脂肪57.45( g ）碳水化合物217.89( g )
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到此，以上就是小編對于健康減肥早中晚食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥早中晚食譜的1點(diǎn)解答對大家有用。
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