大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥運動一般要幾天見效的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥運動一般要幾天見效的解答，讓我們一起看看吧。

1. 跳繩減肥多久見效，我虛胖好減嗎，一次跳多久最合適？

跳繩減肥多久見效，我虛胖好減嗎，一次跳多久最合適？

和體質有關，建議你不要太急，晚飯還是得吃，提前時間就行，飯后3小時后運動，虛胖的話體型上會改變很快，體重不要太心急了。建議每天慢跑30-60分鐘，跳繩10分鐘就可。一個月正常情況下可以減10-15斤的

到此，以上就是小編對于減肥運動一般要幾天見效的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥運動一般要幾天見效的1點解答對大家有用。