大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于家長(zhǎng)逼著減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹家長(zhǎng)逼著減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
被親***著減肥怎么辦？
那你先認(rèn)真想一想你自己到底胖不胖，想清楚啦再?zèng)Q定你到底該怎么做。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)你媽媽逼著你減肥了，你應(yīng)該有點(diǎn)過(guò)于豐腴，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥了。在我看來(lái)，判斷一個(gè)人到底需不需要減肥，主要從身體健康角度考慮。當(dāng)你跑一圈步都?xì)獯跤?，上?樓都很困難，你就應(yīng)該減肥了。真的影響生活。我記得，我就是去大學(xué)3、4個(gè)月胖了十多斤，整個(gè)人都很虛，跑四百米都累到不行，還是跑的倒數(shù)。有時(shí)候教室在六樓，我都得中途停兩三次。還有經(jīng)常餓，半夜吃夜宵之類(lèi)的，反正就是很糟心。然后我就決定要減肥了。所以啊，如果你體重過(guò)重影響生活質(zhì)量就要減肥了。
減肥是件好事啊，既然有老媽監(jiān)督那就去減肥唄。
減肥過(guò)程有些辛苦，可結(jié)果卻很美好。人不僅變得更漂亮了，也有更多的漂亮的衣服可以穿了。
首先你得從內(nèi)心里喜歡運(yùn)動(dòng)，減肥過(guò)程才不會(huì)那么痛苦。
剛開(kāi)始你可以***裝自己喜歡，定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的小目標(biāo)，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。持續(xù)一段時(shí)間后，你就會(huì)喜歡運(yùn)動(dòng)的***了，慢慢地可以延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間了，減肥也就在不知不覺(jué)中完成了。
真是這樣，我弟，我親弟，被他親媽?zhuān)湓挷浑x減肥。
不是因?yàn)?/a>別的，怕我弟因?yàn)樘郑兂?，找不到?duì)象????????
我弟在外地工作，有一次來(lái)找我玩，隨手發(fā)了一張他的近照在家庭群里。
老媽的語(yǔ)音就接二連三的響個(gè)不停
“乖乖，這才多久不見(jiàn)，就這么胖了”
“你也不知道督促他減肥”
“這么胖了，以后找不到對(duì)象可怎么辦呦”
.......
沒(méi)辦法，我只能說(shuō)角度問(wèn)題，實(shí)際上看著還挺精瘦一小伙。
我弟偶爾發(fā)一個(gè)和朋友聚餐的美食照在群里，老太太又喋喋不休
想減肥，可是家人阻止怎么辦？
首先確定你是不是應(yīng)該減肥，用BMI指數(shù)測(cè)算一下. 公式：體重除以身高平方，指數(shù)在18.5-24.9是正常，不建議減肥，超過(guò)25才需要減肥，未滿18歲或者特殊情況不適用BMI指數(shù).
比如我，身高1.7米，體重75公斤. 70/1.7X1.7=25.95 所以是偏胖體型，男士不用減，女孩子可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減到正常指數(shù).
減肥需要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要決心，恒心和自信心。如果你的減肥方法得當(dāng)不影響健康，家人不會(huì)反對(duì)的。
一，多鍛煉。現(xiàn)在人喜歡手機(jī)，吃完飯就不喜歡活動(dòng)，對(duì)身體不好，也容易長(zhǎng)肉。
二，多喝水。南方人普遍都瘦，原因就是愛(ài)喝水，愛(ài)喝茶，飯前喝水可以有效的減少飯量，有飽腹感。
三，少吃油膩。外賣(mài)快餐是現(xiàn)代人快節(jié)奏的食品。商家為了追求口感，含油量高。對(duì)身體健康不利，
四，多吃蔬菜水果。減少大魚(yú)大肉的攝入量，管住嘴，邁開(kāi)腿。想不瘦都難！
看到一個(gè)很有意思的科學(xué)發(fā)現(xiàn):人在做某件事時(shí)，如果把這件事公之于眾，那么大腦就會(huì)收到事已完成的信息，讓人失去做這件事的動(dòng)力和降低做這件事的意志，所以，想減肥，在不是破壞自己身體的前提下，一個(gè)人默默堅(jiān)持就行了，家人的勸阻同時(shí)也會(huì)消磨你的意志。
因?yàn)闇p肥慢被父母嘲諷怎么辦？
你好，很榮幸能回答這個(gè)問(wèn)題。
首先，減肥，減肥是為了自己，不是為了別人。
其次，不用太在意別人對(duì)你的看法，找到一個(gè)適合自己的方法，堅(jiān)持下去。把嘲諷變成動(dòng)力。
最后，減肥太快反而不好，此刻的你，只要努力著，堅(jiān)持著，你就會(huì)成功的。
加油，你是最棒的！
減肥是自己的事情。你的的父母嘲諷你減肥慢，可能是恨鐵不成鋼！擔(dān)心你，因?yàn)锽MI每增加1，那么心腦血管的幾率會(huì)增加9%；
減肥又是一個(gè)科學(xué)的事情，它需要你一朝一夕養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣并堅(jiān)持下來(lái)，而并不是心血一來(lái)大減特減，如果不遵循科學(xué)的減重，反而是對(duì)身體的一大傷害。想減肥快抽脂就好了嘛，又快又減得多，可是更容易反彈，引起身體的進(jìn)一步傷害。
減肥是要減掉我們的內(nèi)臟脂肪而不是皮下脂肪，保持我們的[_a***_]不減，不然你容易疲乏無(wú)力；科學(xué)的減肥，要求一天減少500-700千卡熱量，欲速則不達(dá)了，這樣以一個(gè)月減掉3~5斤為好。
當(dāng)然減肥的前提是要知道你超重多少（標(biāo)準(zhǔn)體重=身高一105），（更科學(xué)的方法是BMI=體重kg/身高㎡，18.5~23.9，正常；24~28，超重；超過(guò)32病態(tài)肥胖）如果你超重太多，就可以***用營(yíng)養(yǎng)餐包的方式。早上營(yíng)養(yǎng)代餐，它是低熱量，全營(yíng)養(yǎng)，高膳食纖維，一份早餐的能量只有500千卡左右。中午正常飲食，晚上八分飽，并且半小時(shí)后還要快走三千到五千步，堅(jiān)持下來(lái)，一個(gè)月瘦五六斤沒(méi)有問(wèn)題還能保持肌肉不減少。這才是減肥的真諦！
減肥有什么誤區(qū)么？減的越快越好么？請(qǐng)關(guān)注我晚上的頭條直播。
首先哦，你說(shuō)你父母因?yàn)槟銣p肥慢而嘲諷你。
我不知道你的減肥速度是多少，如果你是嘴上說(shuō)著要減肥，實(shí)際上就是自己偶爾運(yùn)動(dòng)一下，不注意飲食的話。我也可能會(huì)像你的父母一樣略帶嘲諷的語(yǔ)氣來(lái)和你調(diào)侃。
但是如果你的減肥速度正常，一周體重能掉個(gè)1~2斤這樣子的，我覺(jué)得這個(gè)就沒(méi)必要來(lái)嘲諷你的，這就完全是你的父母有問(wèn)題了。
還有一點(diǎn)關(guān)鍵的，減肥是為了自己不是為了父母，你胖你瘦你的父母完全得不到一點(diǎn)好處。
相應(yīng)的你胖你不想減肥這也是你自己的選擇，他們也多大必要來(lái)干涉你。前提是你胖的不是特別過(guò)分，就是那種會(huì)危及自己生命和健康的肥胖。
如果你想了解如何減肥可以隨時(shí)滴滴我[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子健康成長(zhǎng)，而肥胖成了孩子的苦惱。現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平也好了，生活水平也提高了，肥胖減肥都是很普遍的，減肥有快有慢，家長(zhǎng)嘲諷孩子減肥慢也是一種愛(ài)，變相的***孩子，提高減肥的動(dòng)力。
個(gè)人建議，減肥因人而異，要正確疏導(dǎo)不要過(guò)意嘲諷，對(duì)小孩身心健康不好
個(gè)人推薦正確飲食，因?yàn)椴还軓娜志殻叻志氝€是《運(yùn)動(dòng)飲食1:9》書(shū)籍，咱們都能看到飲食的重要***，這個(gè)也是最健康最方便以及最廉價(jià)的減肥方式，很多人對(duì)減肥飲食有偏見(jiàn)，有機(jī)會(huì)可以去看看上面的那本書(shū)籍，可能會(huì)給你帶來(lái)不一樣的減肥思維，如果沒(méi)有時(shí)間可以看一下我的主頁(yè)，用音頻分享這本書(shū)，希望大家都能用最簡(jiǎn)單省時(shí)省力且長(zhǎng)期保持健康的方式減肥，希望可以幫助到你，加油！
到此，以上就是小編對(duì)于家長(zhǎng)逼著減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于家長(zhǎng)逼著減肥方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
