大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于喝咖啡有助于運(yùn)動減肥嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹喝咖啡有助于運(yùn)動減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
喝咖啡能減肥嗎？
咖啡是經(jīng)過烘培的咖啡豆制作出來的一種飲料，主要成分是糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、咖啡因、生物堿等?？Х戎泻械臒焿A酸、維生素B等對皮膚有益；適量的飲用咖啡可以減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化，有利尿的作用，所以我們通常說咖啡可能具有減肥效果。
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我們說咖啡可以減肥，但前提他必須是無糖的，原汁原味的咖啡。但是無糖的咖啡會***腸胃蠕動，有損健康。
而且常喝咖啡或者空腹飲用咖啡，會使交感神經(jīng)興奮，使大腦興奮增加，心跳加快，空腹喝咖啡更是有可能一杯酒引發(fā)心悸，當(dāng)***代謝后，就會恢復(fù)正常。而且***會***胃酸分泌、***胃黏膜。
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所以我們并不建議把咖啡用以減肥目的。
到此，以上就是小編對于喝咖啡有助于運(yùn)動減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于喝咖啡有助于運(yùn)動減肥嗎的1點(diǎn)解答對大家有用。
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