大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于喝咖啡有助于運(yùn)動(dòng)減肥嗎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹喝咖啡有助于運(yùn)動(dòng)減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 喝咖啡能減肥嗎？

喝咖啡能減肥嗎？

咖啡具有一定的減肥效果

咖啡是經(jīng)過烘培的咖啡豆制作出來的一種飲料，主要成分是糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、咖啡因、生物堿等。咖啡中含有的煙堿酸、維生素B等對(duì)皮膚有益；適量的飲用咖啡可以減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化，有利尿的作用，所以我們通常說咖啡可能具有減肥效果。

但咖啡不能用以減肥目的食用

我們說咖啡可以減肥，但前提他必須是無糖的，原汁原味的咖啡。但是無糖的咖啡會(huì)***腸胃蠕動(dòng)，有損健康。

而且常喝咖啡或者空腹飲用咖啡，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，使大腦興奮增加，心跳加快，空腹喝咖啡更是有可能一杯酒引發(fā)心悸，當(dāng)***代謝后，就會(huì)恢復(fù)正常。而且***會(huì)***胃酸分泌、***胃黏膜。

所以我們并不建議把咖啡用以減肥目的。

到此，以上就是小編對(duì)于喝咖啡有助于運(yùn)動(dòng)減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于喝咖啡有助于運(yùn)動(dòng)減肥嗎的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。