大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥后肉會變硬嗎嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運動減肥后肉會變硬嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
體質(zhì)微胖，肉很硬的那種。要怎么樣才能減肥？
肉很硬，是肚子嗎？我的肚子就很硬，肚子上厚厚脂肪，還有內(nèi)臟的厚厚脂肪，如果體重不是很重，就買雙好點的跑步鞋跑步，買個耳機，免得跑步枯燥，而且運動類的歌曲還能給你鼓勁，飲食要控制，戒掉飲料，避免高油高糖食物，控制碳水攝入量，我都是只吃一小淺碗米飯，然后吃點粗糧，玉米啊，番薯的，紫薯，山藥等等，最關(guān)鍵就是一定要堅持。我也就堅持了大半年，最高瘦了***0斤，現(xiàn)在沒跑步快一年了也就反彈了幾斤。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
雖然我現(xiàn)在是美食博主，每天第一餐還是雷打不動低脂牛奶+無糖燕麥片。
附幾年前的我的照片。
視頻加載中...
到此，以上就是小編對于運動減肥后肉會變硬嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥后肉會變硬嗎嗎的1點解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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