大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥茶屬于健康減肥嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥茶屬于健康減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥茶真能減肥嗎？
許多科學(xué)研究表明，飲茶者，比平常不怎么喝茶的人體重相對(duì)會(huì)輕點(diǎn)，特別是喝有減肥功效的茶的人。減肥茶真的有用嗎？其實(shí)根據(jù)個(gè)人喜好來喝個(gè)人身體狀況來選擇一些健康的茶來喝，減肥效果是不錯(cuò)的，你會(huì)更加自信，更加有魅力。
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茶葉中的茶多酚可以提高新陳代謝，清除自由基，抗氧化，可以促進(jìn)脂肪的分解（要注意，只是促進(jìn)脂肪分解，分解后的脂肪不氧化燃燒的話又會(huì)變回脂肪）。
但是喝茶的減肥作用有限，這個(gè)大家平時(shí)可以直觀感受到，生活中有很多愛喝茶的胖子，特別是油膩中年男，弄一套茶具，喝喝茶，盤盤核桃。
喝茶的減肥作用是有限，但有些茶，減體重效果卻很好。
注意：是減體重。
有一個(gè)概念必須要清楚，減體重不等于減肥。
那種減體重很快的減肥茶，嚴(yán)格說來，不算茶，它讓人體重快速下降的秘訣是藥。
一是緩瀉劑和利尿劑，這類藥物靠讓人快速脫水來減輕體重，容易造成低血壓和電解質(zhì)代謝紊亂，完了喝喝水體重又回來了，人是白受罪。
首先，減肥只有一種途徑，就是消耗的熱量大于攝入的熱量，脂肪才會(huì)轉(zhuǎn)化成水和二氧化碳排出體外，所有的減肥都要參照此條件才成立。然后再來看減肥茶，首先它是無法控制我們攝入的食物的熱量的，其次，也沒有任何一款減肥茶能提高人體的基礎(chǔ)新陳代謝，所以這完全就是不成立的。之所以很多人覺得喝了減肥茶體重減輕了，大多是因?yàn)?/a>減肥茶里含有少量瀉藥，通過讓人多次排泄，降低人體水分含量給人錯(cuò)覺體重減輕了。所以想減肥的朋友不要僅僅參照體重，還有一個(gè)非常重要的數(shù)據(jù)就是體脂率，可以在網(wǎng)上買專業(yè)的體脂秤檢測(cè)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候的減重，只是減的身體的水分給你造成減肥的錯(cuò)覺。
減肥茶大多喝了都會(huì)拉肚子，說是排脂減肥，以后不喝可能會(huì)反彈哦！市面減肥茶種類繁多，有的甚至是三無產(chǎn)品，購買一定要認(rèn)清產(chǎn)品渠道，看看質(zhì)量是否過關(guān)！減肥不一定要喝減肥茶，合理膳食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，更健康！
非常高興回答你的問題。
減肥茶的成分就是輕瀉。建議不要長期服用。這只是排除了腸道里東西。會(huì)減重，但是也會(huì)造成營養(yǎng)不良，脫水的癥狀。因?yàn)槟c道還有未被吸收的營養(yǎng)成分被迫排除體外了。
正確健康的減肥方式是管住熱量和多脂肪食物的攝入多吃蔬菜和水果。增加新陳代謝和消耗多喝水幫助新陳代謝，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加消耗。當(dāng)攝入小于消耗時(shí)就會(huì)減重，當(dāng)攝入大于消耗時(shí)就會(huì)增重。簡單地說就是管住嘴，邁開腿。
真正的健康是百分之八十的營養(yǎng)和百分之二十的運(yùn)動(dòng)。希望能幫助你。
自制減肥茶能喝嗎？
這要看你是如何自制減肥茶，如果是聽說來的配方就不要輕易嘗試，就算是網(wǎng)上搜到的也不一定適合所有的體質(zhì)，是藥三分毒，用對(duì)藥了，效果顯著，用錯(cuò)藥了，傷身體！
不建議沒有醫(yī)學(xué)背景自制減肥茶，
中醫(yī)說胖人多濕如果你是濕氣較多可以嘗試一下煮薏仁湯，腸胃不好加點(diǎn)陳皮，氣血淤堵加玫瑰花，更多身體情況可以關(guān)注我，或者留言問我，祝你早日[_a***_]
到此，以上就是小編對(duì)于減肥茶屬于健康減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥茶屬于健康減肥嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
