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本文目錄一覽：

1、唯有少吃多動(dòng)才能健康減肥。并且一定要堅(jiān)持！平時(shí)多注意時(shí)時(shí)收腹，多按摩腹部，練習(xí)腹部呼吸法。

1、王晴嵐　晴日山中的霧氣。適用于女孩取名字。出自宋代周邦彥《渡江云》詞：晴嵐低楚甸，暖回鴈翼，陣勢(shì)起平沙。

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2、那么，王姓寓意好的名字大全去哪找？王姓大氣有寓意的名字怎么起呢？以下是我?guī)?lái)的王姓男孩女孩寓意好的名字，需要的朋友來(lái)瞧瞧吧。

3、蘭字含義：蘭字指蘭花、芝蘭、蘭章、香氣之義。王楚蘭名字寓意王楚蘭名字寓指自信、魅力、時(shí)尚、可愛(ài)、財(cái)富、高貴之意。

4、王姓的取名大全，根據(jù)姓氏取名就要選對(duì)用字，這是萬(wàn)里挑一的，為孩子取名時(shí)很多家長(zhǎng)都會(huì)下足功夫，不同的名字包含著父母不同的期望，下面一起看看王姓的取名大全。

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5、希字含義：希字指盼望、希望、稀疏、迎合之義。寧讀níng；寧字音調(diào)為：陽(yáng)平；寧字聲母為：N；寧字韻母為：íng；簡(jiǎn)體筆畫(huà)：5畫(huà)；寧字五行為：火；寧字含義：寧字指安寧、寧?kù)o、平安、寧謐之義。

1、雞蛋打入鍋中加水待水開(kāi)后蓋蓋燜兩分鐘即可。把準(zhǔn)備的所有材料擺盤(pán)，淋上事先準(zhǔn)備好的低卡沙拉醬拌一拌，一道簡(jiǎn)單美味的低卡蔬菜沙拉就做好了。

2、【蘆筍玉米沙拉】做法：蘆筍切小段後放開(kāi)水里煮熟，鵪鶉蛋和玉米提前煮熟，鵪鶉蛋去殼，玉米剝粒，紫甘藍(lán)切絲，把這四種食材放在一個(gè)大碗里，放少許鹽調(diào)味拌均勻就可以了上桌吃了，營(yíng)養(yǎng)又健康，簡(jiǎn)單又方便。

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3、[制法]： 1．蘋(píng)果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤(pán)中。 2．檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調(diào)成檸檬蜜汁。 3．將檸檬蜜汁淋入蘋(píng)果、秋梨塊上，拌勻即可食用。

4、減脂期必備的四款沙拉如下：藜麥雞胸肉沙拉。**食材包括藜麥30克、雞胸肉2/3塊、西蘭花1/3個(gè)、圣女果5個(gè)、水煮蛋1個(gè)、玉米粒少許、苦菊適量和油醋汁少許。

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