大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥最好健身的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥最好健身的解答，讓我們一起看看吧。
有什么工作可以健身減肥又可以賺錢的？
健身教練，瑜伽教練，還有，戶外領(lǐng)隊，還有營養(yǎng)師，都可以的。
但是這些都需要你具備一定的專業(yè)技能才可以，所以短期來講，還是找一個比較容易實現(xiàn)的，比如領(lǐng)隊，比如某個跑步社團的，雖然掙錢不多，但是可以瘦身減肥。
長期的就要考慮從現(xiàn)在開始規(guī)劃了，比如做瑜伽教練，舞蹈教練，都可以開始了，最好的開始做一件事情是十年前，其次是現(xiàn)在～加油
運動減肥是最健康的 ==通過勤走路，不僅可以減肥，而且可以防治許多疾病，如冠心病、高血脂癥、糖尿病等。
其鍛煉的訣竅在于“勤”字，要求每天有意識地創(chuàng)造走路的機會。去就近的工作單位上班，可以步代車；有體力者盡量登樓梯而不乘電梯。建議每天上班步行2-3公里，下班后步行1公里，對身體健康恰到好處。在家里欣賞音樂時，跳上一段健身舞。每天晚飯后半小時，伴著音樂舞動30-60分鐘，不僅能帶來好心情，而且長期堅持會帶來健康的身體。在愉悅的心情下，有條不紊地做家務(wù)活也是良好的身體鍛煉機會。內(nèi)容包括廚房工作、居室打掃、護養(yǎng)花草、收拾藏書等項目。每天家務(wù)勞動1小時(相當于輕體力勞動)，就可以起到健身作用。每工作2小時后，有意識地做1-2分鐘靜力性肌肉活動，如端坐做幾次兩手捏拳與放拳、全身肌肉的一張(吸氣)一弛(呼氣)等活動，有助于體能的調(diào)整。您好，有什么工作可以健身減肥賺錢的方法，個人覺得從事健身事業(yè)是一個不錯的選擇，您可以利用空閑的時間去學(xué)習(xí)單車教練或者瑜伽教練，這樣不僅能讓你能鍛煉身體還能減肥也能賺錢，我覺得更重要的是你可以鍛煉到你得溝通能力，希望能對您有所幫助[呲牙][呲牙][呲牙]
平常都沒有運動，現(xiàn)在想減肥，是從健身房開始還是自己從跑步開始？
你平時很少運動，現(xiàn)在想減肥，目前在健身房和戶外跑步中很糾結(jié)，不知道選什么。
要清楚一點：健身房里面就有跑步機，本身就可以跑步，除此之外，還有其它的有氧器械、團操課程、無氧器械、瑜伽課程等等，里面相當齊全。而戶外跑步能不能堅持下去是個難題，還會受天氣變化的影響。因此個人更建議你去健身房鍛煉。
自己跑步，正常情況下都是在戶外，主要在清晨和夜晚兩個時間點，其它時段你得工作。
戶外跑步對天氣和環(huán)境有一定的要求，如果是持續(xù)的晴天，那么每天都能跑步；如果這段時間每天都在下雨，那么你就要中斷很多天。
當然你也可以購買跑步機在家里跑步，一方面會占據(jù)很大空間，另一方面自己在家跑步往往不夠自律，沒過多久就會閑置，最后變成了晾衣架或者堆滿了很多東西，基本成了擺設(shè)。
除此之外，為了不影響訓(xùn)練，通常都是獨立跑步，如果上來就跟團，你就要跟著別人的節(jié)奏，快慢自己沒辦法掌握，所以能否堅持又是一大考驗。
以我自己的經(jīng)驗的話
建議先選擇跑步??，達到一定效果后你動力更強，再選擇去健身房擼鐵，但同時不能拋棄跑步??，因為你在健身房跑步鍛煉??，沒得點毅力真的很難堅持下去，而且也比較枯燥，要么有個小哥哥小姐姐陪你一起互相監(jiān)督。
若你一個人在健身房鍛煉身體，你看見那些身體特棒，曲線優(yōu)美，***的小姐姐，我怕你把持不住。你可以先定個小目標，但是在健身房里面的你能經(jīng)常看到身體肥胖的人嗎？(若有也是極少數(shù)，逼著改變自己)有些覺得都已經(jīng)那樣了該吃吃該喝喝，頹廢的放棄了自己。
有這么一句話：健身這種事，身材越好的越不會停止，身材越差的越不會開始。[靈光一閃]我是那個不會停止的人[奮斗][加油](這句話是借用條友的，說得太贊了，被我保存起來標榜自己，現(xiàn)在送給有健身想法的朋友，你愿意做那個不會停止的人嗎？)
若是跑步的話，不限地方隨時都可以選擇跑步，切記前提需注意自身安全，你若能堅守這份枯燥的運動，或許是孤獨的跑者，你若堅持，留下無數(shù)汗水，你終究會成功。加油吧朋友
付出皆有回報，只是時間問題，你可以堅持下去。
圖一是跑協(xié)里面的大神，奮戰(zhàn)多年的各個金標賽事，我以他為榜樣。 后面是自己獎牌，不多也沒大神那么閃亮，跑步固然枯燥，適當選擇其他運動。就我而言一個月跑量在120+公里，然而算少的了，對自己要求不能過高，需要量力而行，我可以選擇去打羽毛球，也能起到鍛煉的效果，不比跑步??[_a***_]，也很燃脂瘦身。
愿所有在為堅持運動，為自己目標而努力奮斗的人，都能成功，過程雖枯燥很艱難，在成功的道路困難都是養(yǎng)料，沒它不行。
到此，以上就是小編對于減肥最好健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥最好健身的2點解答對大家有用。
