大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法正確吃法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥方法正確吃法的解答，讓我們一起看看吧。
二甲雙胍正確吃法？
本文作者：亞利桑那大學(xué)@馬猴。
在先前的文獻(xiàn)中，曾有研究人員嘗試過使用補(bǔ)充ATP和聯(lián)用雷帕霉素的方式，抵消二甲雙胍對(duì)老年生物的有害作用，但這兩種嘗試最終都沒能成功的逆轉(zhuǎn)二甲雙胍的毒性。
近期，哈佛大學(xué)的著名抗衰老學(xué)者D***id Sinclair教授，在自己的最新研究中，試圖使用Sirt1激活劑（SRT1720）來抵消二甲雙胍的這種負(fù)面效果。然而，這種嘗試非但沒有消除掉二甲雙胍對(duì)老年肥胖小鼠的負(fù)面影響，還進(jìn)一步的縮短了這些小鼠近35%的最大壽命。
同時(shí)攝入二甲雙胍+Sirt1激活劑的小鼠（紅線）最大壽命縮短了近35%
除此之外，剩余的研究結(jié)果與先前的文獻(xiàn)記錄基本無異，攝入二甲雙胍的老年肥胖小鼠，體重有所降低，耐力得到了增強(qiáng)，Sirt1激活劑并沒有對(duì)這些現(xiàn)象產(chǎn)生任何影響。
由于本項(xiàng)研究是以實(shí)驗(yàn)報(bào)告的形式進(jìn)行發(fā)表的，Sinclair教授并沒有對(duì)Sirt1激活劑為何會(huì)進(jìn)一步縮短小鼠壽命這一結(jié)果做出太多解讀。
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眾所周知，二甲雙胍具有降低血糖、改善胰島素抵抗、減肥降脂的功效，因此，它成為了大量糖尿病患者的首選藥物，但是如何正確服用二甲雙胍，我和大家一起來學(xué)習(xí)一下！
一、用法
有的患者會(huì)問我，我為什么是飯后吃二甲雙胍，而別的病友是飯前吃二甲雙胍？誰吃錯(cuò)了？到底該怎么吃？
二甲雙胍服用時(shí)間并不時(shí)一成不變的，它也是引人而異。一般第一次服用二甲雙胍片（普通片劑）時(shí)，我們會(huì)建議患者即刻服用或者是隨餐（餐中）服用，此時(shí)胃里內(nèi)容物較少，二甲雙胍更容易消化吸收，更快更足的發(fā)揮藥效。但是，有的患者服用二甲雙胍片后悔出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘或者腹瀉的情況，減量服用后癥狀未曾改善，這時(shí)候我們推薦其在飯后服用二甲雙胍片，此時(shí)胃內(nèi)容物較多，二甲雙胍對(duì)胃的***較小，胃腸道不良反應(yīng)就會(huì)改善，或者推薦服用推薦飯前30分鐘服用二甲雙胍腸溶片或緩釋片，減少腸溶制劑在胃里的停留時(shí)間，一來減少胃腸道不適，二來盡快到達(dá)腸道發(fā)揮作用。如果飯后服用，就達(dá)不到這個(gè)效果了。實(shí)驗(yàn)證明，上述方法服用并不會(huì)明顯降低二甲雙胍降糖療效。
二、用量
有的患者會(huì)問我，為什么都是吃二甲雙胍，我就一天吃三次，一次一片，而隔壁床一天吃兩次一次一片呢？
根據(jù)《2017版中國(guó)2型糖尿病防治指南》介紹，二甲雙胍最小有效劑量 500 mg/日，最佳有效劑量 2000 mg/日，最大推薦劑量 2550 mg/日。如果本身血糖不高，我們可以從小劑量一日一次開始服用，若監(jiān)測(cè)全天血糖變化發(fā)現(xiàn)，某一時(shí)段血糖水平偏高我們可能需要加服一次，若患者血糖入院時(shí)即處于很高水平，我們起始劑量和頻次就會(huì)大一些，比如一日三次，一次一片。換言之，不同的患者血糖狀況不盡相同，需要的劑量自然不同。
二甲雙胍是常用的降糖藥物。常見的包括二甲雙胍片和二甲雙胍緩釋片。用藥劑量個(gè)體差異比較大，根據(jù)病情，可以從一天一次，一次一片，增加到一天三次，總劑量不超過2g。常見的副作用包括腹脹，腹瀉等，飯前飯后均可服用，為減少消化道癥狀，一般選擇飯后服用。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥方***確吃法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方***確吃法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
