大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于中醫(yī)反對(duì)減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹中醫(yī)反對(duì)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
老公聽(tīng)信中醫(yī)朋友的建議，打算吃中藥減肥，我該如何勸阻他？
中醫(yī)認(rèn)為肥胖發(fā)生原因多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為以下幾類(lèi)： 1、氣胖：因三焦經(jīng)異常引起，屬精神壓力型肥胖。 2、腹型肥胖：因肝氣過(guò)剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。 3、脂肪型肥胖：因血?dú)膺^(guò)盛引起，容易引發(fā)心臟病。 4、虛胖：因腎功能太強(qiáng)或太弱引起，多伴有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀。 5、病態(tài)肥胖：因血?dú)獠蛔悖⑴K陽(yáng)氣太盛引起，產(chǎn)后肥胖、激素性肥胖屬于此類(lèi)。 對(duì)于這些類(lèi)型的肥胖，中醫(yī)認(rèn)為其根本原因是陰陽(yáng)平衡失調(diào)，直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的存活度。而中醫(yī)則能夠由內(nèi)而外的調(diào)整人體，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手、對(duì)肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進(jìn)行調(diào)節(jié)，通過(guò)氣血津液的作用來(lái)完成機(jī)體的統(tǒng)一，達(dá)到減肥的目的。同時(shí)，中藥無(wú)副作用，還能起到滋補(bǔ)和保健的作用。
最好是去醫(yī)院檢測(cè)一下引起自身肥胖的原因，然后對(duì)癥下藥，首先每個(gè)人肥胖的原因不一樣，其次中藥大家可能不知道，每一種中藥分產(chǎn)地、部位、***收季節(jié)、炮制方式、新藥與陳藥等等各種因素，對(duì)中藥本身的藥效影響特別大。沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)院查清自身肥胖原因之前，勸大家先別著急減肥，是藥三分毒，無(wú)毒不成藥，身體徤康比體形更珍貴！我以前花了好多錢(qián)買(mǎi)這藥那藥的吃，活身身的差點(diǎn)把自己給整報(bào)廢了，去醫(yī)院查，我暈?zāi)懠t素超過(guò)正常值八倍多，養(yǎng)好了肝，聽(tīng)了醫(yī)生的建議先查明肥胖原因再做打算，原來(lái)我是脾胃虛引起的肥胖，中醫(yī)院開(kāi)中藥調(diào)理兩個(gè)月，一百三十多斤，現(xiàn)在兩三年了一直維持在一百斤左右，減肥失敗可以重來(lái)，生命只有一次，且減且珍惜！有不懂的私信一起交流心得。
減肥是需要系統(tǒng)控制從飲食到鍛煉過(guò)程，常言說(shuō)得好，邁開(kāi)腿管住嘴，當(dāng)人體攝入食物能量小于體內(nèi)消耗能量時(shí)體重才會(huì)減輕，常規(guī)做法是加大運(yùn)動(dòng)量，增加體內(nèi)消耗能量速度，另外一個(gè)辦法是減少攝入量，少吃，尤其是高熱量食物，藥物減肥主要是通過(guò)藥物來(lái)減少體內(nèi)吸收或者減少食欲達(dá)到減肥目的，中藥減肥和化藥減肥都不可取，藥物減肥大多對(duì)人身體有不同程度傷害，如果需要借助手段進(jìn)行減肥，建議你可以通過(guò)針灸減肥，通過(guò)***神經(jīng)系統(tǒng)加快體內(nèi)能量消耗和減少食欲目的，最后任何辦法減肥都是外因，必須通過(guò)內(nèi)因才能成功，堅(jiān)持少吃多運(yùn)動(dòng)才是真理。
減肥？為啥要減肥，是因?yàn)?/a>體內(nèi)代謝太慢，脂肪堆積而成。要想瘦下來(lái)，只能進(jìn)去的少，或者出去的多，維持一個(gè)平衡就很棒。
有人說(shuō)某種減肥藥效果如何如何好，就大量的吃，前期效果確實(shí)不錯(cuò)，人確實(shí)瘦了下來(lái)，但是到后期之后副作用出來(lái)了，由于代謝過(guò)分快，得了甲亢等疾病，讓他們后悔莫及。
現(xiàn)在中醫(yī)減肥很流行，都說(shuō)中醫(yī)減肥無(wú)副作用，但是我覺(jué)的是藥三分毒，不要盲目的去跟風(fēng)。我們要遵循人體自然規(guī)律，不要違背他們，這樣對(duì)自己的身體很不好。
現(xiàn)在人們流行養(yǎng)生、健身。一大部分人去吃保健品，健身房里人也很多，這些都無(wú)可厚非，因?yàn)槿烁饔兄?。我各人認(rèn)為不要因?yàn)轲B(yǎng)生而去養(yǎng)生，不要想減肥而去做過(guò)分的運(yùn)動(dòng)，這樣做不規(guī)律，違背身體的原則。我們應(yīng)該規(guī)律飲食，說(shuō)白了就是自律，自律兩個(gè)字貌似很簡(jiǎn)單，但是做起來(lái)很難。
減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，不是單純的“管住嘴，邁開(kāi)腿”，生活規(guī)律了，就可以減肥。
中醫(yī)怎么健康減肥？有好的推薦方法嗎？
造成肥胖的簡(jiǎn)單道理是：攝入體內(nèi)能量的大于排出體外能量的，日積月累堆積成肥胖。
減肥的簡(jiǎn)單方法是：管住嘴、邁開(kāi)腿。少吃多動(dòng)。
現(xiàn)實(shí)中，有的人吃得很少，但還是胖，找不到原因，[_a***_]很困擾。其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單，那就是脾虛了，節(jié)食在此是沒(méi)有效果的，脾虛還可以造成“只喝水都胖”的情況。
脾主運(yùn)化，當(dāng)我們攝入的營(yíng)養(yǎng)不足是，脾功能受損，運(yùn)化功能減弱，水液等代謝不暢，體內(nèi)廢水過(guò)多濕氣重，濕氣重影響經(jīng)絡(luò)暢通，經(jīng)絡(luò)不通體內(nèi)“垃圾”就更難代謝了。這種體質(zhì)給人一種“虛胖”的感覺(jué)。所以，肥胖不一定是吃的太多，而是體內(nèi)垃圾太多。
中醫(yī)減肥首先健脾，可以喝健脾中藥，也可以按摩、艾灸調(diào)理脾胃。按揉腹部，點(diǎn)按中脘、天樞、足三里等穴位，并進(jìn)行艾灸，對(duì)于脾胃調(diào)理效果很好。配合拔罐效果更好，拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、祛風(fēng)拔毒、驅(qū)寒除濕，為中醫(yī)減肥必做的項(xiàng)目之一。
中醫(yī)減肥不贊成只吃水果減肥法，水果味生冷食物，容易造成脾濕脾虛，對(duì)減肥不利。也許短時(shí)間能瘦下來(lái)一點(diǎn)，但脾功能減弱后，很容易肥胖起來(lái)的。
中醫(yī)減肥也是提倡運(yùn)動(dòng)減肥的，運(yùn)動(dòng)可以消耗掉多余能量，對(duì)于控制體重是非常必要的。
到此，以上就是小編對(duì)于中醫(yī)反對(duì)減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中醫(yī)反對(duì)減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
