大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于在地上減肥方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹在地上減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
每天蹲著擦地板半小時(shí)能不能起到減肥的效果？
擦地板是日常身體活動(dòng)的一部分，配合飲食進(jìn)行減脂是具有其重要積極作用的，當(dāng)然，每天的身體活動(dòng)不僅限于此，在力所能及、不至于過度疲勞的條件下，可以適量多去進(jìn)行各種身體活動(dòng)，包括家務(wù)勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)、通勤時(shí)間內(nèi)的體力活動(dòng)等。
不能。減肥需要合理的飲食加上正確的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一門學(xué)科，不是***的模仿。你蹲著如果會(huì)控制你的核心肌群和腿部肌群配合你擦地的節(jié)奏，那么這半個(gè)小時(shí)是有一定鍛煉效果的。但如果你每天通過飲食攝入的能量和你運(yùn)動(dòng)消耗的能量沒有行成能量差。你的體重是不可能減的，還有一點(diǎn)如果你不會(huì)控制你的核心肌群和腿部肌群，你天天這樣反而會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對(duì)于在地上減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于在地上減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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