大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營創(chuàng)新理由的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營創(chuàng)新理由的解答，讓我們一起看看吧。

1. 體訓(xùn)請(qǐng)假理由？
2. 你選擇減肥的理由是什么？你成功了嗎？
3. 你有沒有什么非減肥不可的理由？
4. 每次減肥，都沒有毅力堅(jiān)持下去，大家是用什么理由堅(jiān)持下去的呢？

體訓(xùn)請(qǐng)***理由？

身體不舒服是每個(gè)人最常用的請(qǐng)***理由，舉凡感冒、頭痛、拉肚子、嘔吐或是急性盲腸炎，都是可以作為身體不舒服的理由，而且，通常身體狀況不佳，往往可以明顯看出來，所以，這個(gè)理由也是位居十大請(qǐng)***理由的首位。

你去醫(yī)院開個(gè)證明 ，如果你能的話 說你不能做劇烈運(yùn)動(dòng) 。然后拿證明去找學(xué)校開請(qǐng)***條 ，以后體訓(xùn)都可以不上了 我以前就這么做的。

你選擇減肥的理由是什么？你成功了嗎？

我減肥的理由是：

1. 因?yàn)?/a>我都快奔五的人了，而且這個(gè)年齡段的人特別愛發(fā)胖，包子臉大象腿蝴蝶袖。
2. 胖了之后就一發(fā)不可收拾，衣服褲子都的換新的多浪費(fèi)。想發(fā)個(gè)朋友圈都不好意。
3. 減肥注意自己的形象，時(shí)刻保持一顆年輕的心態(tài)，就會(huì)很自信。
4. 減肥時(shí)經(jīng)常都在運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)中的人看起來有精神，充滿活力，也還少生病。

減肥算是成功了，年前124斤，168厘米。大半年過去了現(xiàn)在104斤，168厘米。當(dāng)然

不要盲目的追求數(shù)字，應(yīng)該每個(gè)人的身體素質(zhì)而論。

我減肥的訣竅就是：管住嘴邁開腿，少吃甜食，少吃紅肉，多吃水果蔬菜和粗糧。

晚飯盡量是五分飽。有一套適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持1—1.5個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。

注意是每天哦！風(fēng)雨無阻！

在現(xiàn)在這個(gè)看美的時(shí)代，每個(gè)人都希望自己的身材棒棒的，但事與愿違，并不是所有人都可以達(dá)到，許多人也就因此而減肥?；蛟S也有其他原因而減肥，但依小伽老師而言，不管是什么原因而減肥，只有瑜伽的減肥效果最好，也是性價(jià)比最高的方法，一塊瑜伽墊、一套瑜伽服就足以，隨時(shí)隨地開展。

Look 1：拋開一切，專心致志

不管是因?yàn)槭裁炊?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ1f1f557d79598f48 relatedlink">練習(xí)瑜伽，在開始之前都要統(tǒng)統(tǒng)忘掉，清空大腦，專心練習(xí)。

↑單腳站立側(cè)彎式。先山式站立于地面，上半身挺直，緩慢右傾上半身，左腳腳尖貼著右腿向上滑動(dòng)至右腿大腿；將右手小臂彎曲至垂直于上臂，貼于背后，左手向頭部前方伸直，左手大拇指與食指成環(huán)，其余手指放松伸直。

Look 2：半途而廢，得不償失

做任何事情都要有始有終，練習(xí)瑜伽也要堅(jiān)持到底，堅(jiān)持越久收獲越多。

人們常說的有些人是易胖體質(zhì)，這里的體質(zhì)，其實(shí)指的是基因，

FTO基因

FTO基因最初是在專家對(duì)2型糖尿病相關(guān)基因調(diào)查研究中被發(fā)現(xiàn)的，科學(xué)家猜測(cè)這種基因可能與遺傳性肥胖有關(guān)系，經(jīng)過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)攜帶一種FTO變異的兩個(gè)副本的人相較于其他人，體重增加了3公斤。

因?yàn)镕TO基因控制著你的食欲。

如果一個(gè)人體內(nèi)含有大量FTO基因，那么在FTO基因的影響下他的食欲非常好，很難有飽腹感，進(jìn)食數(shù)量就會(huì)相應(yīng)的增多。

反之如果人體內(nèi)的FTO基因較少，則相較于FTO基因較多的人，他的食欲明顯降低，這就是有的人吃一碗飯就飽了，有的人吃三碗?yún)s還沒有飽腹感的原因。

GPR120基因

與FTO基因相反，GPR120基因控制的是人體內(nèi)的代謝功能。

我減肥的理由是為了保持好身材啊。我覺得自己在控制體重方面是成功的。有圖為證喲。我對(duì)自己的身材也還比較滿意（要是有點(diǎn)腹肌或馬甲線，我就更滿意了）。我有一套適合自己的減肥方法。我減肥的主要方法是節(jié)食。從早餐起就不要吃太多，比如吃一個(gè)[_a***_]、一個(gè)包子或饅頭。中午也不能吃得太飽，但一定要吃肉，不吃肉晚上挨不住餓。晚上一定要少吃主食，偶爾不吃主食。晚上不管吃不吃主食我通常會(huì)吃一個(gè)蘋果。晚上吃多少合適呢？可能根據(jù)個(gè)人情況決定。最好的狀態(tài)是讓自己有饑餓的感覺，但是不能太餓，太餓的話你扛不住，而且對(duì)胃不好。堅(jiān)持一周體重肯定會(huì)下降。成功與否關(guān)鍵是看意志力。一個(gè)人的時(shí)候最容易減肥。人多往往更經(jīng)受不住誘惑。

產(chǎn)后肥胖，使身體超負(fù)荷！而且出門不自信！買衣服沒有自己的尺碼！夏天總是一身虛汗！陪老公出門應(yīng)酬總是最沉默的一個(gè)人！不想再這樣自卑下去！我要給孩子們做一個(gè)好榜樣！給大家看一下減脂前的我和現(xiàn)在的我，你們看看一個(gè)人的成功自己說了不算，別人一目了然！

你有沒有什么非減肥不可的理由？

減肥的理由很多啊，每一個(gè)時(shí)期都有各種各樣的理由

青春期：你的情敵比你瘦；想要好的身材穿漂亮的衣服

中年期：好看的衣服穿不上了；為了健康，為了健康

老年期：為了健康，為了健康，為了健康

非減肥的理由有很多，但是總的來說有兩條吧！

第一個(gè)，當(dāng)然是愛美，作為一個(gè)女人，誰不想做個(gè)衣服架子，可以隨心所欲的穿自己喜歡的漂亮衣服。好身材隨便一件衣服都可以穿的很好看，胖的不成樣子的話，再好看的衣服穿起來都像大媽！常說的一句話，穿衣顯瘦，脫衣有肉！最理想狀態(tài)哈哈哈！

第二個(gè)，就是健康，當(dāng)然不需要太瘦，瘦的跟排骨一樣也不會(huì)好看到哪里去。

其實(shí)用減肥來說的話，不如用減脂、塑形來形容更適合我想要的完美身材。

不要上個(gè)樓都大喘氣，干點(diǎn)活都累個(gè)半死。其實(shí)胖了真的很容易累的，而且還顯老！

—————變美是一個(gè)慢慢的蛻變過程，不要急于一時(shí)，美麗從現(xiàn)在開始，加油！

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首先謝謝邀請(qǐng)。其次，一年又一年，衣服都白買，第二年都穿不上。其其次，別人喊你的時(shí)候都叫你死胖子，心情不言而喻。再其次，年紀(jì)輕輕檢查出三高心情自然沉重。再再其次，為啥要讓我個(gè)胖子回答這樣的問題，扎心啊啊啊

每次減肥，都沒有毅力堅(jiān)持下去，大家是用什么理由堅(jiān)持下去的呢？

心大的女生都不太容易減肥，因?yàn)闆]有什么能讓她們?yōu)橐患虑樘^勁，包括減肥[捂臉]

那就去戀愛吧，有心動(dòng)對(duì)象的那種，或者暗戀一個(gè)人，每天自然的就會(huì)想以最好的姿態(tài)出現(xiàn)在那個(gè)他的面前，所以飲食自然就會(huì)節(jié)制起來，儀態(tài)自然就端莊起來，穿著自然就講究起來……慢慢的再把這種外求型的心態(tài)轉(zhuǎn)換成自戀型心態(tài)，發(fā)現(xiàn)我根本不需要取悅誰，我只是想要成為一個(gè)更好的自己，然后，運(yùn)動(dòng)、減肥、控制飲食、自律就成了一種自然而然的習(xí)慣[比心]

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營創(chuàng)新理由的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營創(chuàng)新理由的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。