大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于閨蜜訓(xùn)練營(yíng)減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹閨蜜訓(xùn)練營(yíng)減肥的解答，讓我們一起看看吧。
我有個(gè)閨蜜因?yàn)?/a>太胖減肥不吃主食就吃雞蛋和水果，能瘦嗎？
能瘦是肯定可以瘦的 但是長(zhǎng)時(shí)間不吃主食身體肯定吃不消
而且水果也不是哪種水果吃都可以瘦的 最好把水果換成黃瓜和西紅柿比較好
如果想減肥建議還是要吃東西吃對(duì)東西又能吃飽又不傷身體還容易堅(jiān)持 建議早晨吃雞蛋 牛奶 全麥面包 午餐 吃菜 加 雜糧飯 量可以少點(diǎn) 晚上黃瓜西紅柿 比較好
太胖是多胖？有我胖嗎？200斤女胖子哈！看看我你就有信心減肥成功了，尤其是大基數(shù)的人群！
可以負(fù)責(zé)的告訴你這樣吃肯定能減肥：只吃少量的雞蛋和水果能減肥，但是對(duì)身體的傷害太大，得不償失，不提倡！
我最巔峰差點(diǎn)就200斤啦！我還是個(gè)女的！想想畫(huà)面是不是很美好！
2005年前：120斤
2019年前：190斤
2020年底：146斤
2021.4月：152斤
我以前的視頻和問(wèn)答里有我以前的丑照，這次就不放啦，減肥任重道遠(yuǎn)！
看看我以前的樣子，你就會(huì)對(duì)自己減肥有信心啦，減肥堪比整容，不信來(lái)看！
如何在不傷及朋友自尊的情況下，提醒她該減肥了？
人的體態(tài)過(guò)于肥胖或瘦弱都是身體發(fā)出的信號(hào)，出于善意提醒一下想來(lái)也無(wú)可厚非。
既然是朋友，對(duì)方的性情肯定有所了解。如果朋友是個(gè)開(kāi)朗豁達(dá)、不拘小節(jié)的人，出于對(duì)朋友身體健康的關(guān)心，正面客觀的提醒一下對(duì)方，想來(lái)也不會(huì)妨礙你們的友情。
朋友若是聽(tīng)取了你的意見(jiàn)，既改善了健康狀況又從外觀上提升了自信，何樂(lè)而不為！***如我的身邊有這樣一位朋友，我很樂(lè)意與他一起組團(tuán)減肥，相互監(jiān)督，成就更好的自己。
如果朋友性格比較敏感孤僻，一定要注意方式方法，否則可能會(huì)適得其反。不僅傷害了朋友的自尊，還會(huì)造成不必要的誤會(huì)。
這個(gè)要看關(guān)系，如果是自己的好朋友，那我會(huì)直言相告，因?yàn)樗麜?huì)明白我的心，如果是一般朋友，我想我不會(huì)去干涉，畢竟燕瘦環(huán)肥都是人家的私事兒，個(gè)人審美以及對(duì)生活的追求和生活方式不同，何必用自己的主觀思維去改變別人？何況，你怎么會(huì)知道人家看不出來(lái)自己胖？用你提醒？[摳鼻]
每個(gè)人的悟性不一樣，像我這種人，可能別人故意提示我都會(huì)覺(jué)得是在開(kāi)玩笑。所以我就是那種會(huì)直接跟朋友說(shuō)：最近減肥了沒(méi)？
但又重新回想自己胖的那個(gè)階段，會(huì)有人話里話外表示我應(yīng)該減肥了。確實(shí)聽(tīng)起來(lái)挺讓人傷心的。
大學(xué)有個(gè)非常要好的閨蜜，那時(shí)候讀的機(jī)械系，班級(jí)里女生少，我們班就9個(gè)女生，住在兩個(gè)宿舍，但經(jīng)常一起聊天嘮嗑。
我們經(jīng)常開(kāi)這個(gè)微胖閨蜜的玩笑，經(jīng)常以她胖為笑點(diǎn)。她有時(shí)候會(huì)***裝生氣的樣子，但當(dāng)時(shí)的我們都覺(jué)得無(wú)所謂，她肯定不會(huì)生氣。
現(xiàn)在想想，她真的不會(huì)不舒服嗎？我們這樣說(shuō)真的不會(huì)影響她嗎？
那種總是被人笑話，而自己無(wú)論如何努力無(wú)論如何想瘦卻瘦不下來(lái)的狀態(tài)，難道她不會(huì)不開(kāi)心嗎？
我覺(jué)得未必。
現(xiàn)在偶爾還會(huì)和她聊天，問(wèn)她減肥如何了。其實(shí)作為朋友，我真心希望她能夠真正瘦下來(lái)，因?yàn)槲抑缽呐肿兪菀院笞约旱男膽B(tài)、狀態(tài)以及氣場(chǎng)的改變。
看了今天的題目，我覺(jué)得自己可能需要注意一下了。希望每個(gè)人都能夠被溫柔以待，并不是我們說(shuō)話有多輕聲輕氣，而是我們能夠設(shè)身處地站在對(duì)方的角度考慮。
是朋友的話，就請(qǐng)直言不諱得告訴她，因?yàn)榕笥褧?huì)聽(tīng)出你話中的真誠(chéng)，他們不會(huì)覺(jué)得傷到了自尊心，當(dāng)然，說(shuō)的時(shí)候語(yǔ)氣不能是戲謔的，嘲弄的，或者是諷刺的，就直視他們的眼睛，認(rèn)真的對(duì)你的朋友說(shuō)：你最近胖了，真的該減肥了，記住，永遠(yuǎn)，誠(chéng)實(shí)是最好的策略。
從健康角度來(lái)分析胖，胖是引起疾病的根源，從審美角度來(lái)分析胖，S型與直筒型還有將軍肚型，你會(huì)選擇哪種即健康又身材標(biāo)準(zhǔn)為賞心悅目的標(biāo)準(zhǔn)？
第一：***如朋友是年輕的女生，并且還胖，其實(shí)可以婉轉(zhuǎn)一點(diǎn)說(shuō)，你再繼續(xù)吃這么多，可以參加相撲比賽了，女孩愛(ài)美之心都有。
***如是年齡大的女性朋友胖，你可以與她一起上一節(jié)普及肥胖帶來(lái)的危害一堂課，讓她明白肥胖的嚴(yán)重后果，現(xiàn)在都很注重身體保養(yǎng)，別到時(shí)有病亂投醫(yī)。
第二：***如朋友是年輕一點(diǎn)的男生胖，你可以婉轉(zhuǎn)的說(shuō)***如你再瘦十斤左右，你比現(xiàn)在更帥更迷人，女孩追你的可以排成排，鼓勵(lì)他增加自信滿滿地。男生都希望自己有剛強(qiáng)有力八塊腹肌的那種體魄。
***如朋友是中年以上的男士，映入眼簾的首先是大肚翩翩的油膩大叔，你一定要告訴他肥胖能夠引起高血壓，糖尿病，腦血管疾病等等，既然是好朋友你不緊要告訴他還有時(shí)而監(jiān)督他，必須減肥，定個(gè)周期計(jì)劃，從飲食上抓起，抽煙戒掉，喝酒每次30毫升，每天吃的應(yīng)定時(shí)定量，另外每天規(guī)定一個(gè)小時(shí)左右輕中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并且每天堅(jiān)持，再過(guò)半年就是瀟灑自如的酷斃的成功男士形象。
解決肥胖問(wèn)題只有兩個(gè)必然要素就是合理堅(jiān)持[_a***_]，合理安排飲食，有了健康身體是人生最寶貴的財(cái)富！
到此，以上就是小編對(duì)于閨蜜訓(xùn)練營(yíng)減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于閨蜜訓(xùn)練營(yíng)減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
