大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營被踹的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓練營被踹的解答，讓我們一起看看吧。
踢足球有利于減肥嗎？
減肥七分吃三分練
如果踢足球是一種高強度運動，跟其他劇烈運動減肥沒什么區(qū)別的，提高消耗量（治標）
為什么不從源頭出發(fā)？
脂肪是吃出來的，學會跟食物打交道的能力，學會用食物管理自己的身材。因為我們不可能一輩子都運動的，不運動了，肌肉率下降，代謝還是會變慢，還是得面對自己日常飲食
如果劇烈運動又進食大量高碳水高脂肪的食物，這速度慢得你想放棄
踢足球絕對可以減肥。
踢足球減肥是肯定的。職業(yè)足球運動員就沒有很胖的，往往一身肌肉，當年的意大利隊就是性感的不要不要的，但是像大羅一樣退役發(fā)胖的除外，國足那些白斬雞除外。踢足球一般業(yè)余踢著玩的話，一般都是踢球兩個小時，中間有對抗，有加速，有奔襲，效果肯定 比兩個小時的慢跑好的多，但是為什么踢球還發(fā)胖呢，下面分析下原因：
1.踢球時間不規(guī)律。我就喜歡踢球，但是畢業(yè)后，上班真的好忙，一般一個星期才踢一次球，或者一個月才踢一次，其他時間就是上班，或者應(yīng)酬，或者在家貓著。這樣沒有規(guī)律的鍛煉，減肥效果當然不好了。
2.喝酒比踢球重要。踢球的人往往都是幾個朋友聚一塊玩玩，其實踢完球之后的喝酒、K歌才是重點，好多朋友都是踢球一小時，喝酒仨小時，唱歌到半夜。吃那么多肉，喝那么多酒，不變胖就不錯了，還減肥？
3.喜歡踢球的人一般喜歡看球。歐洲的比賽一般在半夜，熬夜本身就對身體不好，再加上我們看球的時候再吃點零食，來點宵夜，或者直接在酒吧里邊喝酒變看球，不胖才怪。
經(jīng)常踢足球有可能起到減肥的效果，具體能否減肥要看所謂經(jīng)常的的意思，一般踢球是每周一到兩次，在朋友聊天時總會說，我經(jīng)常踢球，前兩天還踢了一次，你說每次跑的都大汗淋漓，怎么就不見瘦呢？一周跑兩次確實運動量不小，但是你運動完就去喝酒了你怎么不說呢？再說了一周只跑兩次根本起不到減肥的作用，而且要結(jié)合控制飲食才有可能瘦，所以說經(jīng)常踢球不一定能瘦。
正步走的好處？
走路踢正步有一定的減肥效果，可以促進體內(nèi)新陳代謝，促進脂肪和熱量的燃燒，從而可以使體重下降。減肥期間，還要注意飲食，避免暴飲暴食，避免過度節(jié)食，可以吃一些富含纖維素、維生素的食物。
走正步也是世界上公認提高士兵紀律觀念的最簡單高效的方法，所以說練習走正步并不是為了好看，而是為了培養(yǎng)軍人的服從意識和組織紀律觀念。
每天正步走能使你的腿腳永久靈活，這是我的親身體會，我今年73歲，腿腳靈活不但能開車，而且能跳迪斯科，還玩難啃的AE,頭腦清晰，定向準確。堅持該運動能使你多余的脂肪降下來，不再肥胖，永久苗條，體型如少女般的美。讓腦梗遠離，讓癡呆遠離。讓你的記憶力、定向力、判斷力，明顯提高，大腦永久清晰，誰還能阻擋住你走進清華、北大。
5、堅持此運動，能使你精神煥發(fā)，充滿活力，全身都是正[_a***_]！
1、練習走正步是世界上公認提高士兵紀律觀念的最簡單高效的方法，所以說練習走正步并不是為了好看，而是為了培養(yǎng)軍人的服從意識和組織紀律觀念。
2、走正步不僅僅只是一種禮儀，軍隊中強調(diào)的是軍人的形象以及整齊劃一。走正步正是體現(xiàn)軍隊威儀和士氣的一種形式，因此受到重視。
3、正步是軍人隊列訓練中嚴格且艱苦的課目，通過正步訓練，有助于磨練意志，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的精神。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營被踹的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營被踹的2點解答對大家有用。
