大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動完出了一身汗能減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運(yùn)動完出了一身汗能減肥的解答，讓我們一起看看吧。
哺乳期如何減肥，如果大量運(yùn)動出汗對奶水有影響嗎？
哺乳期如果打算減肥的話，建議多吃一些含纖維素比較高的食物，因?yàn)?/a>不僅僅可以減肥，而且可以防止便秘。你可以吃芹菜西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃含糖量比較高的食物，少食多餐，規(guī)律進(jìn)食。適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ06b033bcc0a813fb relatedlink">有氧運(yùn)動是對奶水沒太大的影響
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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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