本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQae4aea7d69b2ba78 relatedlink">減肥蝦處理方法，以及減肥餐的蝦怎么做對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、蝦有哪些做法呢?
• 2、常吃絲瓜炒蝦仁減肥瘦身
• 3、怎樣清洗蝦及做法?

蝦有哪些做法呢?

1、蝦的12種做法：香辣蝦、油燜大蝦、白灼蝦、蝦球、蝦餃、鮮蝦粉絲煲、醬香大蝦、蒜蓉大蝦、辣炒大蝦、茄汁大蝦、糖醋大蝦、蒜蓉粉絲蝦。香辣蝦 對(duì)蝦用水焯過(guò)待用。洋蔥、尖椒、青蒜洗凈，切段待用。

2、大蝦洗凈，剁去腳、須，去皮摘除沙袋、沙線和蝦腦，切成4段；蔥擇洗干凈切條；姜洗凈一半切片，一半切末。

3、油燜大蝦 主料：蝦10只、番茄醬1勺。輔料：姜10克、大蒜適量、料酒1勺、生抽1勺、油適量。步驟：海蝦準(zhǔn)備好，姜和蒜準(zhǔn)備好切成姜絲和蒜末。

常吃絲瓜炒蝦仁減肥瘦身

1、絲瓜怎么做減肥又美味 絲瓜炒蝦仁 材料：絲瓜、蝦仁。做法：將準(zhǔn)備好的蝦仁事先用淀粉、料酒等腌制一下，去掉腥味。準(zhǔn)備一口鍋，在鍋里面放入適量的食用油燒熱，先倒入蝦仁炒至變色后盛起來(lái)。

2、吃絲瓜可以減肥嗎 吃絲瓜可以幫助減肥。絲瓜的熱量很低，100克中只有20大卡，而且脂肪含量也不高，吃了之后不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象，反而能有利于減肥。

3、絲瓜減肥食譜 絲瓜炒蝦仁 材料：絲瓜、鮮蝦 做法：將鮮蝦去去殼留尾，在蝦的身上劃開(kāi)，挑出蝦線，用料酒、水淀粉腌制十幾分鐘。絲瓜去皮后洗干凈，切滾刀片，姜切成絲，蒜切成片。

4、絲瓜中還含豐富的維生素BBA、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以避免因節(jié)食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，熱量低，水分多，是適合在減肥期間食用的。

5、將絲瓜洗凈、切成滾刀塊；將鮮蝦去頭去殼、挑出蝦線，用料酒、水淀粉腌制；炒鍋中放油，放入蝦仁炒至變色；鍋內(nèi)放油，爆香蔥姜絲，放入絲瓜炒至變軟，放入蝦仁一起翻炒；加料酒、鹽、雞精調(diào)味即可。

6、用鍋鏟切成小塊，盛出待用。炒鍋中再倒入適量油，燒熱后，加入絲瓜翻炒一會(huì)，再加入豬肉，繼續(xù)翻炒至九成熟，再加入雞蛋，翻炒至熟，加入鹽、雞精調(diào)味即可。

怎樣清洗蝦及做法?

1、需要準(zhǔn)備的材料包括有：盆、清水、食用鹽、剪刀、牙刷。在容器中加入適量的食用鹽。然后將清水和蝦放入，浸泡10-20分鐘。浸泡完之后，將大蝦過(guò)一次清水。然后用牙刷刷洗大蝦。用剪刀剪開(kāi)蝦頭。

2、把鮮海蝦用清水沖洗一下，然后用剪刀在蝦眼睛的下方向上斜著剪一刀，把蝦頭的尖刺和眼睛剪掉。蝦頭的尖刺容易不小心扎到人，去除后食用時(shí)比較安全。在蝦頭的剪開(kāi)處，用剪刀把蝦頭里的蝦囊挑出。

3、首先在水里放少量的食鹽，將蝦泡10-20分鐘，使其排出污濁，再用水沖洗干凈。用剪刀剪去蝦須和蝦頭較尖的部分。從蝦頭和蝦身的連接處向下數(shù)的第3個(gè)關(guān)節(jié)處，用牙簽插入，穿過(guò)蝦身。

關(guān)于減肥蝦處理方法和減肥餐的蝦怎么做的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。