大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥后變帥了怎么回事的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹運動減肥后變帥了怎么回事的解答，讓我們一起看看吧。
瘦下來的帥哥靚女，當(dāng)初是什么原因讓你堅持減肥的？
我就是看別人瘦了，原來她很胖，好幾個月沒看到她，她瘦了好看了，然后我就開始減肥了。目前已經(jīng)減了有50斤了，瘦的感覺真好，衣服好買了，以前特別自卑哪里也不愿去，現(xiàn)在最愿聽的話是你瘦了，老公一聽別人說就樂，雖然他嘴上沒說，可心里美著呢，誰不希望自已的媳婦兒瘦瘦噠！美美噠！我已經(jīng)快40歲的人了，還能減下來，所以減肥什么時候都不晚，改變生活習(xí)慣你也可以瘦下來，加油，減肥是一生的事業(yè)。
我減脂的原因其實很簡單，快40的人了，精力和體力明顯跟不上社會節(jié)奏，而且得了場病又花了不少錢。我這個人很軸，心里就一個想法，與其把錢花在醫(yī)院不如投資在健身，所以找了個健身工作室，在教練的督導(dǎo)下，通過自己的業(yè)余學(xué)習(xí)健身和飲食的常識，我從今年3月底開始健身，到6月份的時候，體重從180斤減少到144斤，目前開始增肌，身體體力明顯比以前好，精力也充沛很多，因此決定繼續(xù)堅持。
曾經(jīng)的血脂高、血糖高、血壓高、尿酸高、重度脂肪肝和重度呼吸暫停綜合癥15年，與我相同情況小2歲并玩耍了30多年的兄弟7分鐘猝死帶來的震撼，促使我再次深入研究如何減重，我這是用繩命在減肥啊
女朋友問我說，瘦了之后讓我獎勵她啥？各位帥哥都怎么獎勵的？
每個人的喜好不一樣，所以獎勵的禮品也是千篇一律。同時你也要傳遞給她這樣一種信息：減肥是女人終身的事業(yè)，減肥可以保持好身材，保持健康，而不是為了你的獎勵而減肥。
你可以委婉問一下她最想要什么，心里就大致有數(shù)了。
ps:漂亮衣服，化妝品、包包都是愛美女生的最愛
方形臉或者國字臉還有變帥的可能嗎？
在生活中有磨牙習(xí)慣，或者經(jīng)常咀嚼檳榔、口香糖以及一些較硬的堅果類食物，容易導(dǎo)致咬肌增厚，一般表現(xiàn)為國字臉等。所以國字臉還是有瘦下去的可能的哦，這里有幾個瘦國字臉的方法你可以看下的哦
而且如果你的體重沒有超標(biāo)，沒有減肥的必要。建議你養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、最好可以每天一顆獨家配方的佳顏果，在食用過程中通過咀嚼進(jìn)行高效滲透，含有鉀元素專業(yè)瘦咬肌，另外也要適當(dāng)減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養(yǎng)均衡、低脂低鹽低糖。
有助于國字臉/方臉變帥的瘦臉方法
1.運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外?！ ?/p>
2.飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴法：高溫沐浴是[_a***_]的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-a-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7a83a2486d911a6b relatedlink">按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4.面部減肥操：有氧***:***過程中著重***睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備，進(jìn)行3分鐘的有氧運動：
第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;
第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次，再以螺旋方式***雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部***，重復(fù)2次;
第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
8.淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。如果懶得跑，可以用小V面膜，天然肌膚***滲透，能夠有效瘦臉。
到此，以上就是小編對于運動減肥后變帥了怎么回事的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥后變帥了怎么回事的3點解答對大家有用。
