大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥生理期前體重增加的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹運動減肥生理期前體重增加的解答，讓我們一起看看吧。
- 每次快到生理期體重就會增加怎么回事？
- 月經(jīng)推遲體重突然增加是是什么意思呢？
- 月經(jīng)期間為什么體重增加？
- 月經(jīng)期間體重為什么會增加？
- 生理期前胃口異常好，幾天胖了八斤，怎么辦？需要注意什么嗎？
每次快到生理期體重就會增加怎么回事？
體重增加應(yīng)該發(fā)生在月經(jīng)即將來潮之前，雌激素水平達到高峰，將許許多多的水分鎖在體內(nèi)，從而會出現(xiàn)體重增加，激素水平下降，月經(jīng)來潮，體重逐漸恢復(fù)經(jīng)前，出現(xiàn)煩躁，仰郁，惡心，水腫，食欲增強或者是減輕，都是正常的，建議月經(jīng)期間盡量避免暴飲暴食，
月經(jīng)推遲體重突然增加是是什么意思呢？
月經(jīng)推遲體重突然增加是內(nèi)分泌發(fā)生改變導(dǎo)致的。月經(jīng)周期通常是28到30天，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，首先要考慮是精神因素以及外界環(huán)境因素引起的，最近是否壓力過大，作息不規(guī)律，過度疲勞，精神過度緊張，生活環(huán)境發(fā)生變化等問題，通常這些外界因素會導(dǎo)致月經(jīng)提前或錯后，但是不會超過一周，如果月經(jīng)推遲一周，就要去排除早孕的問題，然后考慮是內(nèi)分泌紊亂引起的，做婦科超聲檢查化驗性激素六項。
月經(jīng)期間為什么體重增加？
因為在月經(jīng)期間會出現(xiàn)水腫的情況，同時內(nèi)分泌的水平也跟平時不太一樣，所以是會出現(xiàn)體重增加的情況，但是這種情況也不會太過擔(dān)心，因為在月經(jīng)結(jié)束之后也會恢復(fù)正常的，在月經(jīng)期間也要避免吃一些涼性的食物，同時一定要做好保暖工作，要避免劇烈的運動。
月經(jīng)期間體重為什么會增加？
經(jīng)期體重為什么會上升
經(jīng)期體重上升，是由于進食量過多、體內(nèi)激素分泌改變引起的病情變化。
在月經(jīng)來潮期間，女性患者體內(nèi)雌激素與孕激素分泌改變，可能會導(dǎo)致水鈉儲留，就會引起患者出現(xiàn)水腫，體重就可能上升。
在月經(jīng)期間，女性患者的食欲明顯增加，大量進食營養(yǎng)性物質(zhì)，就可能引起體重上升。
月經(jīng)期女性患者的體重上升，大多屬于生理性改變，隨著月經(jīng)結(jié)束，體重就逐漸恢復(fù)正常，一般不需要進行及時減肥。
多數(shù)女生患者在月經(jīng)期，體重會有上升的表現(xiàn)，但是部分患者體重，可能沒有明顯變化。
本內(nèi)容由中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 婦產(chǎn)科 副主任醫(yī)師 李立杰審核
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生理期前胃口異常好，幾天胖了八斤，怎么辦？需要注意什么嗎？
這個有趣的現(xiàn)象估計很多女性都會出現(xiàn)。從中醫(yī)角度上是可以解釋的。月經(jīng)是血往下排。本身人體是平衡的，血往下排，即水往下，那么火就往上走。火到中焦，就是胃火旺，易饑善食，吃的就多，變胖了。火如果還往上走，那就到了上焦，心煩，脾氣急躁，莫名上火。
生活道公益健康認(rèn)為，這個時候可能有點胃熱，特想吃東西，也應(yīng)該屬于不太正常的，有時候這個時候食欲大增，還伴隨著有點口氣什么的，這個時候飲食上注意下，吃點去胃熱的食物可能會好些。如綠豆粥啊、銀耳、海帶等，可能會有點改善的。也盡量控制點少吃些。
生活道公益健康建議，這個時候應(yīng)該注意些控制下自己，如果連續(xù)兩個周期以上這種情況，就要去看看中醫(yī)，辨證施治，用點中藥調(diào)理一下比較好。在生理期胃口不太好時候，這個時候也可以調(diào)整一下飲食，少吃點，別吃辛辣厚味的食物，也能調(diào)整一***重的。
大姨媽前期體重是會增加的，親測幾乎天天稱體重的，會胖五斤左右的。在月經(jīng)來潮前，出現(xiàn)體重增加的情況，是由于肢體以及組織水腫，并且基礎(chǔ)代謝率增加而引起的。女性的月經(jīng)是由性激素水平控制的，在月經(jīng)來潮之前，由于雌激素和孕激素水平都降低，導(dǎo)致機體失去激素支持而出現(xiàn)水腫、充血的情況。另外，孕激素水平降低，導(dǎo)致女性基礎(chǔ)代謝率下降，胃腸蠕動減慢，可能引起消化不良、便秘以及腹部不適的癥狀，也可能引起體重輕度增加。正常月經(jīng)前的這種情況，一般在大姨媽走后就會恢復(fù)正常了，不用太擔(dān)心的。大姨媽前期能吃東西可能和體質(zhì)心情都有關(guān)系吧，身體覺得我需要什么東西了就會發(fā)出指令也可能是錯誤的指令，所以我們就有了各種想吃的東西，我每個月有幾天就特別想吃辣的。
到此，以上就是小編對于運動減肥生理期前體重增加的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥生理期前體重增加的5點解答對大家有用。
