大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于六健康減肥餐的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹六健康減肥餐的解答，讓我們一起看看吧。

1. 6+18輕斷食的正確方法？

6+18輕斷食的正確方法？

所謂6+18就是一天當(dāng)中前6個(gè)小時(shí)隨便吃，其他一天內(nèi)的18個(gè)小時(shí)除了喝水，其他任何東西都不能吃不能喝，就是輕斷食，不一定那6個(gè)小時(shí)就必須按照減脂餐（蛋白質(zhì)+維生素+主食）那樣去吃，實(shí)在也是沒必要，那樣才能有效長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，減肥不是不能吃有些東西，是要有個(gè)度，平時(shí)偶爾來個(gè)欺騙餐，才能更好更長(zhǎng)期為減肥堅(jiān)持下去。

到此，以上就是小編對(duì)于六健康減肥餐的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于六健康減肥餐的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。