大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥基地訓(xùn)練營餐飲的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥基地訓(xùn)練營餐飲的解答，讓我們一起看看吧。

1. 本人170cm,83公斤，在健身房應(yīng)該怎樣制定減肥計(jì)劃，包括餐飲食譜？

本人170cm,83公斤，在健身房應(yīng)該怎樣制定減肥計(jì)劃，包括餐飲食譜？

健身房會有專業(yè)的教練告訴你怎么運(yùn)動，餐飲的話，早上可以吃點(diǎn)沙拉，午餐用紅薯代替米飯，吃點(diǎn)脫水蔬菜效果更快一些，其實(shí)每天喝咖啡也有減肥的效果呢。我閨蜜天天喝咖啡減肥，一個月瘦了十斤，如果加上運(yùn)動效果還要好。我現(xiàn)在每天都和她一起喝luckin coffee喝小藍(lán)杯咖啡，不光可以塑身，味道也是香濃好喝。

到此，以上就是小編對于減肥基地訓(xùn)練營餐飲的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥基地訓(xùn)練營餐飲的1點(diǎn)解答對大家有用。