大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥心酸的方法的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥心酸的方法的解答，讓我們一起看看吧。
能分享一下你在減肥路上的心酸和快樂嗎？
無非就是愛美，愛臭美！
不管你是男士還是女士，見到女人千萬不要說：哇，你好像長胖了呢！記住，這是大忌！
告訴你，聽到這句話，99%的女人都會不高興，剩下1%的是太瘦太想增肥的！
想成功減肥，需少吃多動，也就是“管好嘴邁開腿”，除此，別無它法！
至于我，減肥是我的終生事業(yè)，我永遠不會忘記與肥胖做斗爭。
小時的我很瘦，現在的我，并不胖，但中間有一段我認為很胖的時候，而且我有易胖基因，我媽媽就是微胖型，所以，我格外提防著發(fā)胖。
小時的我，因為嘴刁，不大吃東西，所以不長肉。印象中，那時好像沒有什么能夠勾起我特別的食欲。
1.（小向同學的故事）以我自身經驗來看吧，我高三的時候140多斤，接近150，生病看醫(yī)生，后來疫情意識到這樣下去不對，開始了我的減脂之路，我開始合理的飲食，結合運動，再加上喝水，喝大量的水，不喝奶茶以及飲料，讓自己的攝入量小于自己的消耗量，就這樣堅持了3個月，確實是掉了30斤肉
心酸：在大家聚餐的時候，我只能吃得很清淡，不能重油重鹽，特別想吃燒烤薯片零食什的東西，有時候早起不想喝水，但是得強迫自己喝水，然后運動也很累，很看重體重秤的數值，特別是瓶頸期的時候，重在堅持吧
快樂：堅持確實是有效果的，按照科學健康的飲食，以及適當的運動，掉了20多斤，很多人都說你瘦了，是對自己努力結果的肯定，再就是戒糖使皮膚變好了，而且對于運動沒以前那么累了，也容易堅持了一些，也收獲了很多營養(yǎng)學知識和運動的小技巧，而且運動能使人變得自信！
2.（鳳鳳同學的故事）從小學五年級開始不夸張的特別說喜歡吃油炸的東西，而且還愛吃甜食。 一天不吃那真是渾身難受那! 天天喝碳酸飲料喝的時候別提有多開心了!
就這樣從那時胖到了初中，自己說實話也沒感覺有啥不好的，該吃吃該喝喝那多得勁兒啊，啥都不愁! 可自從初二以后身邊的人都開始減肥了我也就跟著試試，每天跑步，跑很久很久，還做有氧運動，日復一日堅持下去，后來慢慢體重就減了下來。
3.（小梁同學的故事）我是從高中開始酷愛喝奶茶直到大學也是一直奶茶不離手，導致我胖了20多斤。然后看著自己日漸肥胖有點難過，就決定開始減肥。我的減肥第一步就是戒掉奶茶，對于奶茶愛好者的我來說確實很痛苦，但是節(jié)制后看著體重下來還是很開心的。其實我認為減肥是件挺痛苦的事的，但是減肥成功是件快樂的事情。所以自己做什么事情快樂就做什么吧！
懷孕的時候被之前的同事嘲笑怎么胖成這個樣子了！內心真是非常不爽又不能發(fā)脾氣。
有一個減肥方法很快
注意早餐和中餐我都是正常吃，只是不吃晚餐的主食而已，大概一個多月就瘦下來了
如果最開始受不了，可以晚餐的主食慢慢減少，比如前幾天慢慢只吃以前份量的二分之一，再慢慢只吃四分之一，再慢慢不吃。
我感覺很適合哺乳期之后想減肥的媽媽??。
到此，以上就是小編對于減肥心酸的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥心酸的方法的1點解答對大家有用。
