大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營練哭的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥訓練營練哭的解答，讓我們一起看看吧。
你有過因減肥而餓哭的時候嗎，是什么讓你堅持下來了的？
有過，上大學的時候特別注重身材，奈何自己是易胖體質(zhì)，多吃一口都是罪惡，那會體重保持在96斤左右，我身高163。有次辟谷兩天沒有吃飯，只是喝水，但是睡前太難熬了，真真體驗到餓的睡不著的感覺。
我想現(xiàn)在的我大概是堅持不了節(jié)食減肥了吧，是年輕氣盛讓我堅持餓哭也不吃，到第三天才開始慢慢吃飯。
我減肥過程中還沒有餓哭過，有時候晚上餓的很了，就吃點低熱量的東西，第二天看到體重下降了就覺得是值得的??
我是四年前開始減肥的，因為體檢說有輕度脂肪肝，如果不控制體重，以后就會變成中度脂肪肝、重度脂肪肝，再過十年就會轉成肝硬化，最后是肝癌。我有些害怕，所以就下決心開始減肥。先開始在公園走路，跑步，但膝蓋痛，天氣不好還鍛煉不成。后來找到了一家合適的健身房，就辦了張5年的健身卡，健身房里四季恒溫，不冷不熱，鍛煉完了還可以洗澡，這樣就可以天天去鍛煉，有很多操課、單車課，舞蹈課，瑜伽課。我開始去了就去上有氧的操課，剛開始體能跟不上，累的趴在地上，休息一下咬牙堅持下去，過段時間體能就跟上了，每天喝很多水，吃高蛋白的食物，一個月就減了一、二十斤。覺得渾身輕，每天鍛煉完后覺得神清氣爽，人也特別有精神，體重減下來了，偶爾吃個喜歡吃的熱量高的食物，體重也不會增加，就這樣我的體重一直保持了四年多，打算一直堅持下去?
很多人說不必在意別人的眼光而活，但當很多人都對你說，你胖了，這個時候，你就會堅定自己的減肥決心了，同時，最持久的堅持在于你自己確實想遇見更好的自己，這個才是最重要的，不是嗎？！我就是這樣慢慢減下來，但減肥也要注意方式，節(jié)食不可取，運動加少吃，晚上不吃主食，很快就能減下來，當你想看到那個曾經(jīng)“苗條”的自己時，你就會有所行動和堅持。瘦下來之后，在生理上也能提高自己的健康水平，在精神風貌上，你也能看到一個勵志向上的自己。
總之，只為遇見更好的自己。
目前在減肥中，現(xiàn)在體重121斤，身高166cm,已經(jīng)成功瘦了30斤了，目標體重是105。在減肥的過程中，有的時候真的特別想吃那些高熱量的食物，尤其是晚上。我一般會給自己制定一個時間表，20天為一個周期，一個周期結束我會獎勵自己一頓。但也不是胡吃海塞，那天的中午吃自己想吃的東西，吃飽但不要吃撐，吃完之后就不會吃別的東西了。這樣就讓我覺得很有期盼，要不一直吃減脂餐誰也吃不下去的，一定要適當?shù)慕o自己一些獎勵。如果你真的想減肥，是沒有什么可以阻擋你的[耶]
到此，以上就是小編對于減肥訓練營練哭的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營練哭的1點解答對大家有用。
