大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥是健康的美的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥是健康的美的解答，讓我們一起看看吧。
減肥到底為了什么？為了健康還是美？
減肥，既是為了美，也是為了更健康。保持一個苗條的身材，是每個人的畢生愿望，首先，形體上美了，個人也更加有自信，從而能夠更好的促進(jìn)身心健康。如果太過于非讓，很容易引發(fā)一系列的健康問題，比如，三高，
個人認(rèn)為美不美的是其次，健康是第一位的，肥胖嚴(yán)重的情況下會影響整個人的身體健康，血壓升高，血脂升高，血糖值紊亂，也就是平時說的三高，血壓血脂高誘發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，血糖會影響胰島素分泌水平，常見的二型糖尿病就是肥胖引起的，所以說健康都沒了還要其他的有什么用，瘦下來自然而然就變美了，減肥堪比整容，相信我…
減肥又可以美，而且遠(yuǎn)離三高，人也健康，所以我認(rèn)為很重要啊。我習(xí)慣飯前來杯咖啡，咖啡利水消腫和抑制食欲的效果還是不錯的，我現(xiàn)在就是天天都來一杯luckin coffee的小藍(lán)杯，平常也不怎么運(yùn)動，但是身材保持得還可以。
減肥為了美，也為了健康，第一，減肥可以讓你形態(tài)美，穿衣服好看，讓你更有自信，這是最明顯的，比如你找工作就業(yè)，找男朋友，這些方面都是有優(yōu)勢的，誰不愿意找個看著順順溜溜的人那，你說是吧，第二，減掉了重重的肉肉，其實(shí)也是減掉了心臟負(fù)擔(dān)，減肥也不能不吃飯，那就對健康不利了，要健康減肥，可以通過均衡飲食，多吃水果蔬菜，保持好的作息規(guī)律，合理的選擇運(yùn)動方式和運(yùn)動量，可以達(dá)到一定的減肥目的，最后祝你越來越美，越來越健康。
你為什么一定要減肥？大部分人的回答是我瘦下來就好看了，變美了。也有一部分人也會回答是為了健康。的確肥胖對健康的影響還是很大的，不僅僅是對自己的生命健康造成威脅，而且萬一出了事還要連累家里人一起幫忙操心。所以為了身體健康并且讓家人放心，一定要減肥啊。
理論上講是可以延長預(yù)估壽命的，因?yàn)?/a>肥胖本身就會引起身體的一系列肥胖并發(fā)癥，任何一種病惡化了都可能會降低預(yù)估壽命，而且嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致猝死，這對個人生命安全有著很大的威脅。那么減肥成功之后，那些隨著肥胖而出現(xiàn)的并發(fā)癥也會逐漸消失，是不是也算增加了個人的壽命呢？
平時可以練習(xí)快走運(yùn)動。快走的標(biāo)準(zhǔn)以5.5千米/小時為宜，大概每分鐘120步左右，心跳達(dá)到120次/分鐘?？熳邔儆?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQb4edef8e45d25dc3 relatedlink">有氧運(yùn)動，長時間堅(jiān)持可消耗脂肪，每天堅(jiān)持即可達(dá)到瘦身以及強(qiáng)身健體的作用，自然也就有長壽的效果了。
減肥和美容比健康更重要嗎？
真正健康的身體是不用減肥的。人類進(jìn)了那么長時間，動物也是在進(jìn)化。動物的進(jìn)化是更利于生存，人類的文時使得隨著財(cái)富的積累，把該做的體力話動給省了。這時身體己向不建康的方向前進(jìn)了，一般是多余的脂肪。這時還不能說是有病，但我所說的是身體的發(fā)展方向己經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)折。
我覺得應(yīng)該在和累財(cái)富的同時保持健康的生活習(xí)慣，你保證健康和美。
個人認(rèn)為健康最重要，但是都會愛美，為了減肥也不能忽略健康，其實(shí)減肥和健康是說不清的，運(yùn)動減肥帶來的就是健康，用藥物之類減肥就會對身體產(chǎn)生危害，同樣肥胖了也不好會引發(fā)疾病。
到此，以上就是小編對于減肥是健康的美的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥是健康的美的2點(diǎn)解答對大家有用。
