大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健康的冷知識的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥健康的冷知識的解答，讓我們一起看看吧。

1. 能否分享下人體血型與減肥方面的知識，謝謝？

能否分享下人體血型與減肥方面的知識，謝謝？

眾所周知，不同血型的人向來有很多差異，但是你們知道嗎？不同血型對食物偏好也有影響，例如：為什么有的人老吃肉也不胖，而有的人看上去吃的很少，體重照樣在增加？其實這跟血型有著密不可分的關(guān)系。

weight: bold;">O型

本來是***民族，是人類最早出現(xiàn)的血型。屬于領(lǐng)者性格。食物以肉類為主，消化系統(tǒng)強健，適合進行激烈的競爭性運動。他們主要食用以肉類為主的高蛋白質(zhì)飲食，但對谷物吸收極差。對O型血的人來說，與其控制飲食，不如利用激烈的運動瘦下來，鍛煉肌肉的同時，也能提高基礎(chǔ)代謝量，逐漸消耗脂肪，使身體不易發(fā)胖。

A型

A型血的人，相比較O型血的人來說，消化能力要弱一些，所以對于難以消化的肉類，A型血的人要盡量少吃，以免造成較多的脂肪堆積在體內(nèi)，容易發(fā)胖。所以A型血的人，平時要多吃素食，尤其是一些可以清血脂的食物，可以很好地預(yù)防血管堵塞等疾病。

B型

谷物中的淀粉除了是碳水化合物的重要來源之外，其中還含有一種名叫“血凝素”的物質(zhì)。這種物質(zhì)對B型血的人有著更明顯的影響，會阻礙身體的新陳代謝，減慢熱量消耗的速度，如果不控制碳水化合物的攝入，即使減少脂肪攝入也很難減輕體重，所以建議B型血的人適當少吃谷物類主食。

到此，以上就是小編對于減肥健康的冷知識的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健康的冷知識的1點解答對大家有用。