大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥怎么吃面的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身減肥怎么吃面的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥早上能吃面嗎？

減肥早上能吃面嗎？

面含糖分高，減肥期間盡量少吃，多吃些粗糧及蔬菜水果。早上可以吃全麥面包、一個(gè)雞蛋一杯牛奶；中午主食少吃，肉吃幾塊就可以了，多吃蔬菜；晚餐喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)素菜，兩餐之間吃點(diǎn)水果，菜要多吃含纖維素多的蔬菜，不吃油炸食品及零食；每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，只有攝入的能量少于消耗的能量，堅(jiān)持下去才能起到很好的減肥作用。

到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥怎么吃面的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥怎么吃面的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。