大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)會(huì)影響脂肪肝嗎的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動(dòng)會(huì)影響脂肪肝嗎的解答，讓我們一起看看吧。
重度脂肪肝的人能站在減脂機(jī)上減肥嗎？
您好。建議最好去當(dāng)?shù)貙I(yè)正規(guī)有一定醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院相關(guān)內(nèi)科門診咨詢，檢查與治療。聽從主治醫(yī)師的醫(yī)囑。最好可以通過“少吃，多運(yùn)動(dòng)”健康減肥。少吃是指：按照一天三頓飯來講，早飯和午飯，各吃六七成飽（可以適當(dāng)?shù)某孕?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQa9fb255aa8a84862 relatedlink">主食），一天中的晚飯，...
可以通過減肥手術(shù)治療脂肪肝嗎？
檢查出脂肪肝，主要應(yīng)該在飲食上多注意，一定要以低脂，低膽固醇飲食為主，要清淡飲食，控制體重。盡量避免服用藥物，過多的藥物會(huì)造成肝臟損害，任何藥物都要通過肝臟代謝，都會(huì)或多或少加重肝臟損害。
可以放心的是，脂肪肝是一種可以根治的疾病，是可逆的。通過個(gè)人控制與治療完全可以恢復(fù)健康。輕度脂肪肝不用過度治療，只需加強(qiáng)鍛煉與飲食治療。如果有飲酒習(xí)慣的人，首先應(yīng)堅(jiān)決戒酒，一日三餐要有規(guī)律，選擇健康的烹飪方式，避免攝入過量的熱量與膽固醇，限制肉類的食用，特別是動(dòng)物內(nèi)臟。每天做有氧運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，減肥速度應(yīng)控制在每月減1-2斤，中度以上肥胖控制在每周1-2斤，不可速度過快。達(dá)到理想體重后不要繼續(xù)減體重，應(yīng)維持體重即可。如果減肥過快、過猛，會(huì)大量消耗自身脂肪，導(dǎo)致過多的脂肪酸進(jìn)入肝臟。
脂肪肝患者要注意多補(bǔ)充水分，建議每天喝2000毫升水，五十歲到六十歲的患者喝四瓶礦泉水即可，六十歲以上患者略少于這個(gè)量。
一旦發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，一定要及時(shí)重視，它的發(fā)展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化，要早發(fā)現(xiàn)早治療。
另外，也不可通過“節(jié)食”主食來達(dá)到減肥控制脂肪肝的目的，這是非常破壞人體新陳代謝的，飲食仍要均衡，循序漸進(jìn)。
燕麥 、銀耳 、玉米 、大蒜 、海帶 、五谷雜糧等食物對(duì)脂肪肝患者都很有好處。
2個(gè)月的運(yùn)動(dòng)減肥加過午不食，是否有可能將重度脂肪肝逆轉(zhuǎn)為輕度脂肪肝？
首先，我們來了解一下脂肪肝。由于各種內(nèi)因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積使肝臟中脂肪含量超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。肝臟的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三酯（>50%），也有少量膽固醇、卵磷脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。重度脂肪肝的脂肪量甚至可達(dá)40%--50%，有些達(dá)60%以上。脂肪肝主要由三點(diǎn)引起：1.營養(yǎng)失調(diào)，營養(yǎng)失調(diào)主要包括營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良，長期食用大魚大肉，油炸食品，甜食等多是營養(yǎng)過剩的原因所致，高脂肪肝飲食，由于脂肪攝入過多，使肝臟的負(fù)擔(dān)加大，從而干擾了脂肪的代謝，脂肪在肝內(nèi)堆積，而形成脂肪肝。當(dāng)糖類攝入過多時(shí)，過多的糖會(huì)轉(zhuǎn)而合成脂肪酸堆積于肝臟。2.體育運(yùn)動(dòng)量少，缺乏體育鍛煉是導(dǎo)致糖尿病、肥胖、心血管疾病等慢病疾病發(fā)生的一個(gè)重要原因，適量的運(yùn)動(dòng)有助于降低血脂，如果運(yùn)動(dòng)量過少，體內(nèi)的脂肪肝就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量，過剩的脂肪容易堆積肝臟而導(dǎo)致脂肪肝的形成。3.酒精，長期飲酒時(shí)引起脂肪肝最常見的原因之一，長期的大量飲酒、會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，酒精主要在肝臟中分解，從而使肝對(duì)脂肪的分解代謝發(fā)生障礙，因而引起脂肪的堆積。酗酒嚴(yán)重者最終會(huì)導(dǎo)致肝硬化、肝癌。得了重度脂肪肝，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，再配合一些體育運(yùn)動(dòng)和[_a***_]，重塑健康。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥運(yùn)動(dòng)會(huì)影響脂肪肝嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)會(huì)影響脂肪肝嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
