大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于懷孕能去減肥訓(xùn)練營嗎南京的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹懷孕能去減肥訓(xùn)練營嗎南京的解答，讓我們一起看看吧。
懷孕時，肚皮脂肪厚，可以通過什么運動減少呢？我本來就有小肚子？
在懷孕期間不能做劇烈的運動，但是可以做一些輕微的運動鍛煉，比如在吃過飯之后可以做散步之類的運動。也要控制飲食，可以吃高維生素，高蛋白，有營養(yǎng)的食物，但是避免吃過多高脂肪高熱量的食品。如果身體比較肥胖，可以等到生產(chǎn)完孩子之后在進行減肥。
孕期可以做哪些瘦身運動？
孕婦在懷孕期間是不建議瘦身的，會對寶寶的生長發(fā)育造成一定的影響，孕期需要補充充足的營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQdc5094d93d26f239 relatedlink">有氧運動，比如瑜伽等運動，但是動作幅度不要過大，也不要做的時間過長，避免對身體造成傷害，建議孕婦減肥，一定要等到寶寶斷奶之后再進行，避免影響到寶寶的生長發(fā)育。
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