大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥十天瘦一斤正常的問題，于是小編就整理了1個相關介紹運動減肥十天瘦一斤正常的解答，讓我們一起看看吧。

1. 十天最快能減肥幾斤？為什么？

十天最快能減肥幾斤？為什么？

十天就想減肥，我覺得是意想天開，首先要明確一點十天即使能減肥，也效果甚微，不過達到減重的目的還是可以的。體重的控制不僅僅是減肥，實質是減輕身體重量，而人體腸道垃圾就是可以相對輕易減掉的部分，可以在這期間規(guī)律作息，正餐少肉多蔬菜，尤其綠色蔬菜，然后盡量少吃零食，可適量補充水果，保持一定的運動量，比如健身房跑步或者上下爬樓梯都可以，一般三天左右能有效清理宿便，小肚子會減小，持續(xù)下去就能減輕一部分體重，具體能減輕多少看個人身體狀況。

到此，以上就是小編對于運動減肥十天瘦一斤正常的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥十天瘦一斤正常的1點解答對大家有用。