大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于濕熱胖減肥方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹濕熱胖減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
濕熱體質(zhì)的人怎么減肥效果好？
前幾天感覺體內(nèi)濕氣重，當(dāng)時(shí)就早上用薏米煮祛濕湯喝，晚飯后喝祛濕茶，沒想到才4天就瘦了2斤，期間一日三餐正常吃～真的是驚到我了～趕緊分享給你們??
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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
??早上：祛濕湯——薏米芡實(shí)湯
?材料：薏米、芡實(shí)、陳皮、赤小豆
??做法：
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
1??，薏米倒入鐵鍋小火炒香盛出備用
2??，鍋中加入2勺赤小豆、2勺熟薏米、半勺芡實(shí)、1個(gè)陳皮、5碗清水
3??，蓋上蓋子大火燒開，小火燜煮40分鐘即可
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
??小貼士：薏仁一定要炒熟了再煮，炒熟了才能性味變平和，不僅能祛濕，還能健脾養(yǎng)胃，可以一次多炒一點(diǎn)，放密封罐保存，平時(shí)可以用開水泡來喝也能祛濕
到此，以上就是小編對(duì)于濕熱胖減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于濕熱胖減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
