大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于交流減肥好方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹交流減肥好方法的解答，讓我們一起看看吧。
有好的瘦身方法可以互相交流嘛？
減肥方法大全：
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每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康
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2、過午不食法
超過下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項(xiàng)是早餐和午餐必須吃飽吃好，補(bǔ)充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
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健康提示：如果實(shí)在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
到此，以上就是小編對于交流減肥好方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于交流減肥好方法的1點(diǎn)解答對大家有用。
