大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥什么運動更好的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥什么運動更好的解答，讓我們一起看看吧。
轉(zhuǎn)呼啦圈和跑步哪個減肥效果好？
轉(zhuǎn)呼啦圈主要是腰部運動，比跑步更容易減掉腹部贅肉，而跑步是綜合性的運動。堅持裝呼啦圈可以減去小肚子的肉。轉(zhuǎn)呼啦圈的好處:
1.轉(zhuǎn)呼啦圈不僅可以瘦腰瘦小肚子，也有助于腿部的手臂的健美。
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2.減肥：彈簧產(chǎn)生的圓心力有比實際重量重3倍的運動效果，通過彈簧對腰部的按摩和轉(zhuǎn)動呼啦圈時大量的肢體運動，有效燃燒體內(nèi)脂肪，在減肥的同時又能達到健身的目的，減肥健身兩不誤。
3. 擠壓針灸效果：給腹部和腰部像***和針灸似的擠壓作用。
4.治療便秘：經(jīng)常使用彈簧呼啦圈，使之在腰部纏繞，能起到***腸道，治療便秘的作用，有效的消除便秘所帶來的痛苦。
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到此，以上就是小編對于減肥什么運動更好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥什么運動更好的1點解答對大家有用。
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