今天給各位分享健康排毒果汁減肥的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)健康排毒果汁減肥可以喝嗎進(jìn)行解釋?zhuān)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQecf5d934e38d4f74 relatedlink">如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、十大有效排毒果汁有哪些
• 2、自制什么果汁減肥
• 3、自制排毒果蔬汁

十大有效排毒果汁有哪些

1、十大有效排毒果汁有：甜椒汁、黃瓜汁、番茄汁、檸檬汁、西瓜汁、獼猴桃汁、西柚汁、木瓜汁、橙汁、梨汁。甜椒汁 甜椒沒(méi)有普通辣椒的強(qiáng)烈***，但又具備辣椒族降脂減肥、增進(jìn)食欲、幫助消化等作用，其辣椒素還能預(yù)防癌癥。

2、香蕉汁。香蕉汁的膳食纖維多，是相當(dāng)好的排毒食品。香蕉有清熱、潤(rùn)腸、解毒、養(yǎng)陰潤(rùn)燥和生津止渴的功效。櫻桃汁。它能去除人體內(nèi)毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)?**功效。紫葡萄汁。

3、效果最好的排毒果汁：青蘋(píng)果1人、檸檬半個(gè)、小黃瓜2根。最好喝的排毒果汁：胡蘿卜1個(gè)、菠蘿半個(gè)、生姜適量?？诟泻蜕珴啥己芎玫呐哦竟豪?個(gè)、菠蘿1/4個(gè)、小黃瓜半根。

自制什么果汁減肥

蘋(píng)果酸奶汁 蘋(píng)果同樣是纖維水果，是減肥的最佳水果，每天攝入一個(gè)水果，不僅能提高免疫力，同時(shí)能消脂，酸奶具有養(yǎng)胃排毒的作用，喝它減肥絕對(duì)正確，但是有一點(diǎn)就是，不要空腹喝，因?yàn)?/a>會(huì)造成胃酸過(guò)多哦。

草莓綜合果汁 主材料：草莓——100克，優(yōu)酪乳——1/2杯 副材料：檸檬——1/3個(gè)，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法： 將草莓、檸檬去皮， 全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。

喝什么果蔬汁減肥效果好 番茄蜜汁 原料：西紅柿2個(gè)，蜂蜜1大匙，冰塊適量。制法：將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊備用。將西紅柿放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調(diào)勻即可。

好吃的果汁減肥自制方法 獼猴桃黃瓜汁 黃瓜加獼猴桃加溫開(kāi)水：有很好的通便美容作用。豐富的膳食纖維以及維生素，可以起到通腸潤(rùn)便、美容養(yǎng)顏、清熱解毒、防癌抗癌以及預(yù)防血栓等作用。

自制排毒果蔬汁

水果排毒水的做法 步驟 step 1 橙子去皮 切成3mm到4mm厚（8片）。奇異果1片 同樣是3mm～4mm厚。凍藍(lán)莓25顆。步驟 step 2 火龍果切片 3mm厚（16小塊）。奇異果3mm～4mm厚（4小塊）。檸檬一片2mm厚。

雪梨黃瓜汁：將一個(gè)雪梨和半根黃瓜切成小塊，加入250毫升純凈水，攪打成果蔬汁。這款果蔬汁具有清熱降火、潤(rùn)腸通便的作用，適合秋季和冬季飲用。

香蕉李子汁 材料：香蕉、李子、蜂蜜。做法：香蕉去皮，放入榨汁機(jī)中榨成粘稠的香蕉汁。李子洗凈，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強(qiáng)通便效果。

小黃瓜汁 材料 小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個(gè)、胡蘿卜200g、蜂蜜適量。做法 小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應(yīng)該最后加入。說(shuō)明 小黃瓜常用于美容，對(duì)于利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細(xì)光滑。

芒果去皮、去核，果肉備用。蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機(jī)中，加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。功效：消炎、排毒，同時(shí)活化細(xì)胞、促進(jìn)代謝。

這些果蔬汁都具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康功效。

關(guān)于健康排毒果汁減肥和健康排毒果汁減肥可以喝嗎的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。