本篇文章給大家談?wù)勚谱?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQc51321d60c8df1e3 relatedlink">減肥湯方法，以及制作減肥湯方法和配方對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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幫忙推薦幾種減肥的湯類~還有做法~謝謝!
1、冬瓜排毒瘦身湯 材料：蝦100克、冬瓜50克 做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
2、做法：首先，湯鍋內(nèi)倒入清水，待水開后，把所有蔬菜都放入鍋內(nèi)，直至熬煮到所有的菜變軟為止（大約30分鐘）。關(guān)火前，根據(jù)自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。這樣，一鍋美味又營養(yǎng)的瘦身湯就完成了。
3、推薦理由：此款湯有著排毒的功效，把身體內(nèi)的毒素排凈可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，幫助減肥。凍豆腐木耳酸湯。
減肥!菠菜蛋花湯!
菠菜蛋花湯是一道簡單又美味的減肥湯，以下是做法：* 準(zhǔn)備食材：一把菠菜、一個雞蛋、一個番茄和適量蔥蒜。* 將菠菜清洗干凈后切段，番茄切小塊，蔥蒜處理成適量大小備用。* 鍋內(nèi)倒入一點底油，爆香蔥蒜，放入番茄翻炒出沙。
以下是一份簡單的菠菜蛋花湯的制作步驟：材料：- 菠菜200克- 雞蛋1個- 鹽適量- 雞精適量- 水適量步驟： 將菠菜洗凈切段備用。 將雞蛋打入碗中，加入少量鹽和雞精攪拌均勻備用。
菠菜可以和雞蛋燒湯。菠菜是春季的時令蔬菜，富含粗纖維可幫助腸胃蠕動。蛋花入口即化，與菠菜搭配，既低卡路里，又補充多種維生素。主要配料 用料：菠菜500克、雞蛋3個、雞湯適量、鹽少量。
每一百克菠菜雞蛋湯的熱量為15大卡。菠菜雞蛋湯是一道菜品，制作原料主要有菠菜、雞蛋等。具有止血作用，對于血液合成障礙或有出血傾向的人，常食有一定治療作用。
首先，準(zhǔn)備兩個雞蛋，打散備用。將菠菜洗凈，切成兩段，備用。把蔥切碎，備用。鍋中放入水，然后放入鹽、醬油，將水燒開。將淀粉放入適量水中，待水燒開后，將其倒入燒開的水中。
喝雞蛋菠菜湯不會發(fā)胖 主料：菠菜 （120克）， 雞蛋 （一枚）調(diào)料：鹽 （適量）， 胡椒粉 （少許） ，香油 （少許） ，雞精 （少許） ，小香蔥 （少許）步驟：洗凈的菠菜入開水鍋內(nèi)焯熟然后過涼水后攥干。
九款超好喝掉秤減脂湯做法
1、九款簡單又掉秤的湯番茄金針菇雞蛋湯：番茄去皮切塊，起鍋少油，下入番茄炒出沙，倒入適量的水，放入金針菇煮三分鐘；倒入雞蛋液煮至凝固，加一勺生抽，一勺香醋，少許鹽，煮熟即可。
2、牛肉加淀粉料酒腌制10分鐘，少油爆香蔥姜蒜。加入絲瓜和菌菇翻炒一會，加水蓋蓋煮4分鐘，加入牛肉煮至變色，加點鹽和胡椒粉調(diào)味即可。紫菜蝦滑湯 食材：鮮蝦、雞蛋、紫菜。
3、【做法】：煎個荷包蛋備用，加入口蘑翻炒，熱油炒絲瓜斷生，加入熱水荷包蛋煮，燜煮蓋蓋子3分鐘煮開湯白濃郁，放少許鹽調(diào)味出鍋即可。
4、娃娃菜洗干凈去掉頭部，對半切開后再切兩下，金針菇洗干凈，皮蛋火腿腸切好。 鍋入油，放入蔥姜爆香后下皮蛋翻炒，然后加入兩大碗水，燒開后放入火腿腸丁、金針菇、娃娃菜、一勺蝦皮，煮5分鐘加入適量食鹽就可以。 小白菜豆腐湯。
5、做法：先將冬瓜去皮洗凈、海帶浸水切斷備用。再連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，再放入鹽調(diào)味即可食用。功效：可解暑除熱，消除體內(nèi)脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。
6、減脂期的姐妹們***啦！今天給大家整理了12款巨好喝的減脂刮油湯，做法都非常簡單，用來代替晚餐真的是絕絕子，掉秤速度杠杠的。五一***期你放縱了嗎，這些湯做起來，刮油神器。海帶豆腐湯。冬瓜蝦仁湯。
減肥湯的做法
2、娃娃菜豆腐湯：準(zhǔn)備食材：娃娃菜、午餐肉、豆腐、小蔥；鍋中少油，放入蔥段、午餐肉翻炒；加入適量水；放入娃娃菜、豆腐、少許鹽；少許香油、黑胡椒 出鍋即可。
3、做法：將鳳尾菇洗凈，撕成小片；豆腐切小塊。先將鳳尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和鹽。煮到豆腐入味，撒入調(diào)料即好。蘋果減肥湯 功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱。材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
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