本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2b8c563ebc1582f8 relatedlink">奶昔減肥方法，以及奶昔減肥食譜對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
來幾個(gè)減肥奶昔的做法。。
1、櫻桃奶昔，材料：櫻桃100克、酸牛奶180克、砂糖10克首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里。將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
2、怎么簡單做奶昔方法如下：水中加入鹽，放入桃子清洗干凈，桃子去核，果肉切塊。將桃子放入料理機(jī)中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖攪拌均勻即可飲用。
3、奶昔的做法 第一種 鮮蛋奶昔 原料：牛奶、一只雞蛋、適量冰塊、白糖、一球冰激凌（可以是各種口味） 方法：攪拌器里加入雞蛋、半杯牛奶、冰塊（大概半杯就夠了）、一個(gè)球體積的冰激凌，攪拌成冰泥狀就好了。
4、名稱：紫薯奶昔 需要準(zhǔn)備的原料有：紫薯一個(gè)、牛奶一盒。
5、用攪拌棒攪拌成粘稠的奶昔。最后可以用淡奶油在最上面做些裝飾。Tips：冰凍1小時(shí)后的紅龍果粒表面剛剛有一點(diǎn)點(diǎn)冰碴，用手指戳一下還是軟的，這種狀態(tài)就可以了。喝奶昔瘦身的原理 吃營養(yǎng)奶昔不會餓。
6、做法：櫻桃洗凈之后，將櫻桃核去掉放入盤子，將盤子里的果肉全部放入榨汁機(jī)中 再將酸牛奶放在榨汁機(jī)中 同時(shí)將白砂糖放進(jìn)榨汁機(jī)中 將榨汁機(jī)的開關(guān)打開，將全部的材料打細(xì)打勻即可。
自制減肚子的奶昔做法
水果奶昔制作方法是：芒果奶昔：準(zhǔn)備芒果1個(gè)，將芒果去皮，切成塊狀，放入料理機(jī)，加入150g酸奶，啟動1分半鐘即可。如果對芒果過敏的，建議不要吃。
主料：香蕉 2根，奧利奧餅干 5塊 調(diào)料：原味酸奶 2盒步驟：香蕉去皮切小塊，與酸奶一起用攪拌棒打成順滑的奶昔。去掉奧利奧餅干中間夾心層，用攪拌棒攪拌成粗粉。
將買回來的蘋果洗干凈后將皮去掉，然后切成一小塊一小塊。 然后把切好了的蘋果和牛奶一起放入攪拌機(jī)，打成糊狀盛出，用蜂蜜調(diào)味即可。
香蕉和牛奶，把香蕉切片，放進(jìn)破壁機(jī)里，加上牛奶，蓋上蓋子，點(diǎn)奶昔模式。時(shí)間到，自動流出來。香蕉。熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。
做法：把香蕉和酸奶到入攪拌機(jī)，攪拌后到入碗里；把冰塊打碎，到入容器里；放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；把剩下的冰到入香蕉糊上；把西瓜打成汁，到入冰上。
做法：先將買回來的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用。
自制奶昔減肥配方有哪些
配料：綠芒、牛奶、先準(zhǔn)備好食材，綠芒一根，牛奶一瓶。芒果去皮，切成小塊。將切好的芒果倒入攪拌機(jī)，然后倒入一瓶牛奶。擰緊蓋子。30秒后，牛奶芒果奶昔就擠好了。
櫻桃奶昔，材料：櫻桃100克、酸牛奶180克、砂糖10克首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里。將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
香蕉柑桔奶昔-當(dāng)減肥早餐.防止便秘 原料：香蕉2/3條.柑桔半個(gè).牛乳100c.c..蜂蜜2小匙 同放入果汁機(jī)攪拌即成 麥片奶昔 材料：椰子汁2安士、麥片2茶匙、鮮奶6安士 椰子汁2安士、麥片加入鮮奶，放入攪拌機(jī)拌勻即可飲用。
怎么簡單做奶昔方法如下：水中加入鹽，放入桃子清洗干凈，桃子去核，果肉切塊。將桃子放入料理機(jī)中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖攪拌均勻即可飲用。
再將酸牛奶放在榨汁機(jī)中 同時(shí)將白砂糖放進(jìn)榨汁機(jī)中 將榨汁機(jī)的開關(guān)打開，將全部的材料打細(xì)打勻即可。
Tips：冰凍1小時(shí)后的紅龍果粒表面剛剛有一點(diǎn)點(diǎn)冰碴，用手指戳一下還是軟的，這種狀態(tài)就可以了。喝奶昔瘦身的原理 吃營養(yǎng)奶昔不會餓。
一周自制奶昔減肥配方
原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許 做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機(jī)里，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
奶昔的做法和配方推薦：西瓜奶昔材料：西瓜，酸奶做法：西瓜挖出，去籽。將去好籽的西瓜放入攪拌機(jī)中，放入適量的酸奶，開動機(jī)器，攪拌就OK了。香蕉奶昔材料：香蕉1只，酸奶1杯，冰塊少許。
加入冰淇淋，再次攪拌均勻。要留意奶昔的稀稠，如果太稠可以加一點(diǎn)椰奶，如果太稀可以加一點(diǎn)花生醬或者冰淇淋，直到滿意的程度；倒入杯中，即成一杯新鮮美味的奶昔。
櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的減肥佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，減肥養(yǎng)顏一舉兩得哦。香蕉奶昔 材料：香蕉2個(gè)，鮮牛奶1袋（245ml）。
奶昔減肥方法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于奶昔減肥食譜、奶昔減肥方法的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。
