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吃拉面容易長胖嗎?一碗拉面的熱量是多少
1、面條主要是用面粉制作成，一碗面條的重量大概在300克左右，含有熱量800大卡上下，屬于一種高熱量的食物。營養(yǎng)成分：每100g小麥粉含淀粉和糖類75g、蛋白質(zhì)約12g、脂肪5g、含有維生素BBE及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
2、一碗蘭州拉面的熱量約為300500大卡。蘭州拉面的熱量約為119大卡/100克，一碗蘭州拉面的重量約為200400克，而且由于每個人加入的配菜和調(diào)料不同，一碗蘭州拉面的熱量也不同。
3、碗蘭州牛肉拉面（500．0克）593大卡。一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關系，約為1千卡／小時／千克，即4．186千焦／小時／千克。
4、拉面主要是用面粉制作成，一碗拉面的重量大概在300克左右，含有熱量600大卡上下。拉面屬于國內(nèi)的一種傳統(tǒng)美食，主要是用一些面粉制作而成，添加了牛肉、大蔥等食物。
一碗拉面的熱量是多少?
1、一碗拉面的熱量：119 大卡（100克）。
2、每100克拉面之中只含有170大卡左右的熱量。拉面屬于國內(nèi)的一種傳統(tǒng)美食，主要是用一些面粉制作而成，添加了牛肉，大蔥等食物。它的熱量并不高，每100克拉面之中只含有170大卡左右的熱量，味道鮮美，營養(yǎng)價值也比較豐富。
3、一碗拉面的熱量是593大卡左右。濕面條沒有膽固醇，是心腦血管病人的理性化食品，面條的熱量低，不易導致肥胖癥。根據(jù)拉面的配料和做法不同，它所包含的熱量也隨之不同，通常用水煮方法制作的拉面熱量較低，口感也比較清淡。
4、一碗拉面的重量大概在300克左右，含有熱量800大卡。根據(jù)拉面的配料和做法不同，它所包含的熱量也隨之不同，通常用水煮方法制作的拉面熱量較低，口感也比較清淡。
5、常見面食熱量測評 云吞面：680大卡/碗。 奶油意大利面：710大卡/碗。 紅燒牛肉面：588大卡/碗。 朝鮮冷面：501大卡/碗。 豚骨拉面：593大卡/碗。 醬油拉面：479大卡/碗。 番茄意醬面：570大卡/碗。 豆角燜面：671大卡/碗。
6、一碗拉面的熱量是593大卡左右。準備材料：面粉300～350克（3—4人份）、水150～175克、油適量、鹽適量。制作步驟：面粉，水，鹽揉成均勻的面團。 面團軟硬度跟餃子皮差不多。鹽的用量半斤面放1茶匙就夠了。
減肥蕎麥面條怎么做好吃
1、減肥蕎麥面條怎么做好吃 雞蛋蕎麥面 材料：蕎麥面、胡蘿卜、雞蛋、黃瓜、雞胸肉、泡菜、香菜 蕎麥面一人份，煮熟之后一定要放在涼的開水里面過一遍，這樣面會更有彈性，不容易煳成一坨。
2、低卡減脂碳水蕎麥面的做法是：將蕎麥面混合一些低糖、低卡的食材，如菜花、豆腐塊、胡蘿卜絲等，或者搭配一些低糖的醬料，如番茄醬、辣椒醬等，可以制作成炒面、拌面等不同的菜品。
3、步驟：食材圖，本菜譜用到的是中裕蕎麥掛面，蕎麥粉含量高于20%，相比普通的掛面，蛋白質(zhì)含量更高，GI值（血糖生成指數(shù)）更低，非常適合需要控制血糖或減肥的人士食用。
4、第把300克的小麥中筋面粉放入和面盆中，加入100克的蕎麥面粉，再加上5克左右的食鹽，用240克的水分次加入，邊加水邊攪拌，攪拌至沒有干粉就可以了，這水用不完就剩下好了。面條硬一些的面做出來好吃。
5、鍋燒熱水，下入蕎麥面煮熟。撈出入冷水備用。準備一根黃瓜切絲，裝盤備用。番茄切片，裝盤備用。、取一個空碗，加蔥花，少許醋，一點蠔油和一勺生抽攪勻。將面條和黃瓜絲放入調(diào)好佐料的碗中，攪拌均勻。
6、把雞蛋兩顆打入碗中，用筷子朝一個方向攪拌，把蛋液完全攪散；把西紅柿洗凈后去蒂切成小塊備用；把大蔥切成蔥花備用。鍋里加入適量清水，水開后把蕎麥面條下鍋，大火煮開后轉為中火煮1分鐘。
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