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本文目錄一覽：
- 1、明星減肥成功案例5個(gè)
- 2、贛州22歲女孩3個(gè)月暴瘦30斤變辣妹,減肥的難度有多大?
- 3、大二女生每天運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí),9個(gè)月減肥45斤,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)真的能變瘦嗎?_百度...
- 4、減肥成功案例3個(gè)
明星減肥成功案例5個(gè)
1、三：穎兒。穎兒絕對(duì)是逆襲最成功的了，還記得穎兒在《天山暮雪》中的時(shí)候，穎兒的身材還是臃腫的，整個(gè)人的五官都被遮擋起來(lái)了，所以看不出來(lái)美在哪里，尤其是衣品還比較土。
2、霍思燕很多明星生孩子前和生孩子后都一樣瘦，就像楊冪，baby，她們從醫(yī)院抱著孩子出來(lái)的時(shí)候還像走秀一樣。
3、林心如：礦泉水減肥 把礦泉水當(dāng)作啞鈴，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細(xì)，兩星期就能看到成果。當(dāng)初聽(tīng)到這種說(shuō)法，心如將信將疑，后來(lái)發(fā)現(xiàn)“礦泉水啞鈴舉起20下，手臂就隱隱酸痛。
贛州22歲女孩3個(gè)月暴瘦30斤變辣妹,減肥的難度有多大?
1、而贛州的一位22歲女孩3個(gè)月就能夠暴瘦30斤，最終變成一位辣妹，這個(gè)案例還是很讓人感到勵(lì)志的。
2、而12點(diǎn)到一點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是午餐時(shí)間，晚上六點(diǎn)之后就不要再進(jìn)食了，晚上十點(diǎn)之后也不建議再喝水，很有可能會(huì)水腫。
3、隨著以瘦為美的興起，社會(huì)對(duì)女孩子的身材批判越來(lái)越嚴(yán)格，迫使有些女生開(kāi)始拋棄健康，以體重秤上的數(shù)字為唯一標(biāo)準(zhǔn)，比如什么「女生不過(guò)百」、「月瘦二十斤」……這些嚴(yán)格的減肥規(guī)定，絲毫沒(méi)有考慮到每個(gè)人的身高體型和健康狀況。
大二女生每天運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí),9個(gè)月減肥45斤,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)真的能變瘦嗎?_百度...
1、在大二期間她想要改變自己的現(xiàn)狀，開(kāi)始進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)打卡每天都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)。然后盡量控制飯量，制定合理的減肥計(jì)劃。大概9個(gè)月的時(shí)間這名女子也得到了理想的效果，她的付出沒(méi)有白費(fèi)已經(jīng)減掉了45斤。
2、那肯定是大的，我認(rèn)為他的五官更加立體了，而且人也是變得很自信的。
3、在這9個(gè)月的時(shí)間里，王同學(xué)每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)以上，原本愛(ài)吃零食的她也把高熱量的零食給戒掉了，最終減肥成功。減肥成功之后變得更加自信。對(duì)于王同學(xué)來(lái)說(shuō)，減肥不僅僅是一個(gè)口號(hào)，她真的做到了。
4、女生能夠堅(jiān)持這么久的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，這是一件非常不容易的事情，十分考驗(yàn)自制力。
5、河南女生每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)，堅(jiān)持9個(gè)月瘦了將近50斤，這個(gè)減肥的成果應(yīng)該說(shuō)還算是相當(dāng)不錯(cuò)的，因?yàn)?/a>她覺(jué)得9個(gè)月才瘦將近50斤，這也不是特別多呀，但是要知道減肥越多后面越困難。
減肥成功案例3個(gè)
而堅(jiān)持了半個(gè)月的高溫瑜珈之后，鄧家佳終于能成功瘦身了。
郭麒麟 第二位要介紹的男藝人就是德云社的少班主郭麒麟，中國(guó)內(nèi)地相聲演員，***男演員之一。他也是***圈里減肥成功的經(jīng)典案例。
然后就開(kāi)始了漫長(zhǎng)的減肥之路，這一減就是五年，郭麒麟就像變了一個(gè)人，有網(wǎng)友調(diào)侃稱(chēng)：“這哪里是減肥，堪比整容。
如果你看到韓國(guó)明星減肥的食譜你就懂了，早餐吃雞胸肉+一個(gè)紅薯+低脂牛奶，午餐吃糙米飯+蔬菜沙拉，晚餐只吃?xún)蓚€(gè)紅薯。完全就是我零食的量。
運(yùn)動(dòng)只能讓你的身體更健康，但是要想減肥還是需要與適當(dāng)節(jié)食相配合。 生活規(guī)律、作息[_a***_]是減肥的基本保證。
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